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2025年体育教案：小学足球基本技术动作教案

小学足球基本技术动作1.1一、颠球颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。（一）技术动作要领1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然...

2025-08-02 365.92KB 14 页 2 0 10玖币
2025年体育教案：一二年级跳绳教

二年级跳绳教学设计一、设计意图：跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学二年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，二年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此二年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求...

2025-08-02 89.5KB 12 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：幼儿篮球教案(大班)

幼儿篮球学习教案（大班）上课时间：10.9~10.10上课地点：课次：班级：人数:教师：教学任务1、了解篮球运动，培养兴趣爱好2、简单讲述篮球的起源、发展和特点3、初步掌握篮球基本球性练习技术4、培养学生协调、灵敏、反应等素质。教学安排时间教学内容练习安排组织教法次数时间准备部分5′1、整队检查学生的人数2、师生问好3、有节奏的动感音乐和简单的动作，徒手操。（手、脚配合协调）××××××××△活动指、肩、腕、肘、腰、膝、踝关节的活动。各2个8拍。××××△××××基本部分20′1、给大家介绍篮球运动的特点2、简单的球性练习：a.滚球练习b.抛接球练习c.腰间绕球练习d.胯下绕球练习b.抛接球练...

2025-08-02 285.05KB 19 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：一刻3D足球教案

一刻3D足球教案意大利足球青训：如何通过对抗训练提高球员的控球技术说明 ⊙难度：6岁⊙分类：技术训练|控球能力⊙本堂训练课总计需要60分钟 01带球跑热身：“全体出动”本环节训练时间10分钟基本设置1球员普通球员：10-16名守门员：无2场地大正方形宽：10-15米小正方形宽：3-5米3器材足球：12-16个标志盘：16-20个组织形式1步骤1.两名球员带球站在训练场地中间，其余球员分为四组分别在各自的“家”里（红色区域）。2.教练员下达指令后，球员需要快速带球从原本的“家”离开，到达另外一个“家”。3. 中间没有“家”的2名球员努力带球占领一个“家”。最后到达“家”的2名球...

2025-08-02 291.91KB 13 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：一级花球啦啦操教案（详细）

一级花球啦啦操教案教师项目周次时间教学内容1.介绍花球啦啦操的基本手位并示范讲解2.学习本堂课所涉及的基本手位3.在学完手位的基础上，学习花球啦啦操的前六个个八拍教学任务使学生更深入了解健美操的种类部分时间内容组织教法准备部分复习前一堂课所学内容1.准备好合适的音乐教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错2.准备好合适的音乐教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错基本部分内容组织教学；略起始动作：1左右两脚略比肩宽相对站立，两腿稍弯曲，右脚掂起脚跟且脚尖外展约为身体有侧斜45度，有腿弯曲弧度大于左腿。2臂位：左右拳插腰，右手拳平举且拳眼向上。3头部位：头部保持正直，眼睛平视前侧。第一个八拍1,2拍...

2025-08-02 71.5KB 13 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：幼儿园足球教案6

幼儿园体育活动足球游戏教案活动名称：《和足球宝宝赛跑》活动领域:健康活动年龄段：中班执教教师：钟瑞霞活动目标：1.学习如何用身体部位触碰足球，使足球滚动。2.提高向任意方向跑的能力，锻炼身体的灵活性。3.体验足球滚动带来的乐趣。活动重难点：活动重点：学习如何用身体部位触碰足球，使足球滚动。活动难点：提高向任意方向跑的能力。活动准备：足球每人一个、音乐、口哨、游戏场地活动过程：一、引入环节热身活动：幼儿和教师围圈听音乐做走、跑、跳等腿部和脚部的运动。重点进行腿部的锻炼。在运动的过程中幼儿每人拿一个小足球。二、基本环节1.探索如何让小足球滚动的方法。教师请幼儿自由探索用自己的身体使足球滚动的方法，...

2025-08-02 39.5KB 11 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：瑜伽教学教案1

1瑜伽体位：摩天式自然站立，两脚开立与肩宽，两眼视体前一物体，双臂举过头顶，手掌朝上，眼看自己的双手，提起两脚跟，好像有人在头上拉你的双手，完全伸展身体，脚跟慢慢落地。注意事项：每次练习时手臂尽量伸直，手臂上举最好能夹注耳朵，脚跟尽量抬起，以脚趾头着地支撑身体为好，走动时也尽量身体向上伸展，保持立腰，自然呼吸。妇女经期应停止练习。主要功效：祛除便秘，同时增强腹直肌的力量。2瑜伽体位：三角伸展式要领：1、按基本三角式站立。2、呼气，将右髋部赂右方挺出，同时上体向左倾斜，伸直的两手臂与地面成90度，左手指尽量触到左脚尖，右手指向天空，上身躯干转向右，眼望右指尖。保持此姿式约30称。3、吸气，身体缓...

2025-08-02 605.26KB 11 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：瑜伽教学大纲

西华师范大学体育学院公共体育课《瑜伽》教学大纲一、课程教学理念体育课程是高校体育工作的中心环节，也是完成高校体育工作任务的主要途径。通过本门课程的学习，使学生初步掌握瑜伽的基本理论、基本技术和基本技能。在瑜伽教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和不屈不挠的精神，享受瑜伽带来的快乐。培养学生运用瑜伽进行体育锻炼及相关疾病的治疗等的基本能力，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，为树立“健康第一”的思想和逐步形成“终身体育”的意识服务。二、教学目标瑜伽是一项新兴的健身运动，通过冥想、呼吸、体位、放松等练习方法，来净化和激活身体的每个细胞，促进腺体分泌平衡，改善人的整体健康...

2025-08-02 88KB 11 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：瑜伽教学大纲、进度

瑜伽教学大纲（选项课）一、瑜伽课的简介瑜伽在梵语中指“马和马车的结合”，喻为自我和原始动因的结合。它的含义是心灵、肉体和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定、平衡的状态。类似于气功中所称的“天人合一”。它是起源于古印度的一种健身术，是一种生活方式、生活理念，是一种指导生活的思想体系又是一种博大精深的哲学体系。瑜伽不仅能强健肌肉骨骼,而且通过神经腺体的刺激能使整个身心得到完全放松，使人拥有良好的人格气质。学生通过练习，能够掌握一种终身受用的健身方式，克服生活中种种恶习，建立一套健康的生活方式。二、课程目标1、通过体位法的练习，培养学生吃苦耐劳的优秀品质。瑜伽1的许多体位法都被冠以动物名称...

2025-08-02 106.32KB 17 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：羽毛球基本步法教案通用版（含图文）

羽毛球基本步法教案（一）教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。充分开发利用羽毛球运动项目，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使羽毛球运动得到更好的发展。二、教学内容1、学习羽毛球运球技术——基本步法2、了解羽毛球运球对身体的好处、让学生积极参与体育运动三、学情与教材分析1、本次课的对象是大二学生，这个阶段的学生不爱从事运动，但大部分的学生对羽毛球运动还是有兴趣的，学习兴趣也容易得到激发。2、羽毛...

2025-08-02 315KB 10 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：瑜伽文字教学

初级瑜伽教练培训内容第一周：主要是瑜伽肩部、腿部基本功练习　　理论学习内容：瑜珈练习原则及注意事项，瑜伽起源，人体基本结构，瑜伽流派、传承，体位介绍，呼吸介绍，冥想介绍对人体的意义、好处、重要性。　　基本功的练习：每日肩部、腰部、髋部的练习，（侧腰）腰部向前、向后的练习，腿部练习（腿前、腿后韧带，腿内外），脚踝的灵活性。　　第二周：主要是瑜伽肩部、腿部基本功练习及瑜伽基础理论　　腰部韧带及髋部训练　　体位学习　　学员体位实习　　理论学习内容：示范课程的讲解，人体腺体、淋巴的分布，关于瑜伽的呼吸及冥想的核心，冥想对人体的作用，冥想在日常生活中的应用。基本功的练习：关于力量的练习：手臂、腹...

2025-08-02 325.17KB 15 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：瑜伽教学模块（水平四）教学设计

瑜伽教学模块（水平四）教学设计一、设计思想贯彻国家教育方针，全面推进素质教育，坚持“健康第一”的思想。在授课课程中，遵循“以学生为主体，以教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识，充分发挥教师的积极性、主动性、创造性，激发学生的运动兴趣。二、教材分析瑜伽这项运动是身体和心灵双重的修炼，是一种健康、安宁、时尚的生活方式。它能由内而外、由外而内的协调身心的平衡，既塑造人的外在形象，也关照人的内在感受，给人们一股取之不尽、用之不竭的力量。本课程的主要内容包括瑜伽呼吸调节，基本体式，冥想等。根据国家教育部《体育与健康》课程标准，将不同性质的学习内容划分为运动参与、运动技能、身体...

2025-08-02 92KB 11 页 1 0 10玖币
2025年体育教案：羽毛球正手杀球教案（含图文）

正手杀球教案（一）教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一终身锻炼”意识。充分开发利用羽毛球运动项目，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使羽毛球运动得到更好的发展。二、教学内容分析本课内容选自教育课程标准实验教科书《羽毛球运动》。羽毛球是球类项目中比较好开展的，运动技能强的休闲性的运动，它的观赏性好，操作性简单，多数学生比较喜欢这项运动。本次课开始准备部分利用了几组“扔羽毛球”练习对学生的羽毛球基本技术进行培养，基...

2025-08-02 69.5KB 10 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：羽毛球训练方法教案

羽毛球训练方法教案为了更好地学习和掌握羽毛球击球技术，必须了解击球技术动作的基本结构。根据羽毛球击球技术的基本规律，我们把每个击球技术动作，从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球（还原）四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将球拍持在什么位置；引拍是击球前期的准备，其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致，是为下一步的挥拍做准备，也是一个势能积累；挥拍是击球的发力过程。从脚部、腰部、肘部、腕部到手指，必须是一个连贯协调的力量传递过程，最后的闪腕鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键；击球（还原）是指挥拍最终击中球时的动作，击球者根据战术需要，通过控制挥拍速度、拍面角度，使球以不同的飞行弧线落到对方的某...

2025-08-02 41KB 13 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：羽毛球教学计划及教案

羽毛球教学计划羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼...

2025-08-02 110KB 12 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：羽毛球教案通用版（15课时）

【【羽毛球】社团羽毛球】社团活动周次1活动时间3.15活动内容学习握拍技术活动目的掌握正确的羽毛球握拍方法为进一步学习奠定基础活动准备每个队员穿好运动装、运动鞋和羽毛球拍活动环节（一）集合：1．值日生集合整队2．师生互相问好5’3．布置课堂任务（二）准备活动：1．慢跑跑3圈2．准备活动1）头部动作幅度要由小到大，量大2）上肢5’活动充分，根据自己的情况3）下肢进行补充活动，以防受伤。4）腰部（三）学习握拍：1．讲解示范；正手握拍要领，2．调整握拍练习3．徒手分解练习4．徒手连贯动作（四）放松带领学生进行手腕前臂的放松（五）小结反思学生的热情很高，二年级同学掌握的较快一年级同学掌握较慢握拍不是特...

2025-08-02 173.5KB 19 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：羽毛球教案通用

羽毛球教案1课的内容和任务1.学习正、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。2.学习颠球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。3.恢复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时间准备部分1．集合整队，师生问好，宣布本课内容和任务。2．绕场地慢跑。3．基本徒手操练习。4．羽毛球专项辅助练习。学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。持拍肩、肘、腕8字绕环。15ˊ基本部分一学习正、反手握拍（重点与难点）（30ˊ）技术要领：正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，...

2025-08-02 168KB 18 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：中小学羽毛球体育课教案（14课时）

羽毛球体育课教案班人数课次1课的任务：1、介绍羽毛球基本技术，使学生了妥所要学习的内容2、学习正手、反手握拍及学习正手发高远球技术，使学生初步掌握课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间1开始部分准备部分基本部分结束部分5′15′20′20′25′5′一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。1、正、反手握拍技术。2、正手发高远球技术。3、场及球的安排。三、准备活动：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、俯背运动5、腿部运动6、跳跃运动四、介绍羽毛球基本技术（以右手示范）（一）发球技术：1、发高远球技术2、发平高球...

2025-08-02 457.07KB 16 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：中小学羽毛球教学计划及教案

羽毛球基础班教学计划一、教学目标通过组织教学，使学生掌握羽毛球运动专项理论知识，懂得羽毛球的基本规则，掌握基本握拍的方法及发球、击高远球，步法等基本技。激发学生对羽毛球运动的兴趣，培养学生良好的人际交往能力与合作精神。二、课程目标：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。三、重点、难点 1、较好地掌握发球、击球、控制好击球的力量和用力方向。 2、灵活运用各...

2025-08-02 104.04KB 10 页 0 0 10玖币
2025年体育教案：中小学跨越式跳高教学设计及单元教案

五年级跨越式跳高教学设计及单元教案一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。二、教材分析水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发...

2025-08-02 307.62KB 19 页 0 0 10玖币

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