2025年体育教案:网球上旋发球教案
网球上旋发球教案本课目标提高学生上旋发球质量提高基本技术动作的规范程度培养学生吃苦耐劳的意志品质教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分一集合整队,清点人数,宣布本次课内容,安全教育二静力拉伸颈部四向静力拉伸前臂肌群拉伸单人拉伸肩关节体前屈拉伸大腿后肌群三准备活动部分1徒手操头部运动行进间振臂运动2×8拍行进间扩胸运动2×8拍行进间体转运动2×8拍行进间腹背运动2×8拍原地腰部运动2×8拍原地膝绕环2×8拍原地弓步压腿2×8拍踝腕运动2×8拍2慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步(变向)侧滑步(变向)绕场地慢跑2圈组织方法:听哨声变化跑步方向,1声哨声向后转跑,2声哨声左侧身跑,3声哨音右侧身...
2025-08-02
137.5KB 4 页 0
0
10玖币