2025年体育教案：网球上旋发球教案

2025-08-02 0 0 137.5KB 4 页 10玖币

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网球上旋发球教案

本

课

目

标

提高学生上旋发球质量

提高基本技术动作的规范程度

培养学生吃苦耐劳的意志品质

教学内容与目标时间教学组织与方法

准备部分

一集合整队，清点人数，宣布本

次课内容，安全教育

二静力拉伸

颈部四向静力拉伸

前臂肌群拉伸

单人拉伸肩关节

体前屈拉伸大腿后肌群

三准备活动部分

1 徒手操

头部运动

行进间振臂运动 2×8 拍

行进间扩胸运动 2×8 拍

行进间体转运动 2×8 拍

行进间腹背运动 2×8 拍

原地腰部运动 2×8 拍

原地膝绕环 2×8 拍

原地弓步压腿 2×8 拍

踝腕运动 2×8 拍

2慢跑协调练习

后踢腿

前踢腿

高抬腿

交叉步（变向）

侧滑步（变向）

绕场地慢跑 2圈

组织方法：听哨声变化跑步方

向，1声哨声向后转跑，2声哨声

左侧身跑，3声哨音右侧身跑，

长音向前跑。

▲教师●男生 ○女生

组织：

●●●●●●●●

○○○○○○○○

▲

组织：四列横队成体操队形

● ● ● ● ● ● ● ●

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

▲

教法；教师讲解示范动作要领，学生跟做

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

●

● ● ● ● ● ●

▲

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摘要：

网球上旋发球教案本课目标提高学生上旋发球质量提高基本技术动作的规范程度培养学生吃苦耐劳的意志品质教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分一集合整队，清点人数，宣布本次课内容，安全教育二静力拉伸颈部四向静力拉伸前臂肌群拉伸单人拉伸肩关节体前屈拉伸大腿后肌群三准备活动部分1徒手操头部运动行进间振臂运动2×8拍行进间扩胸运动2×8拍行进间体转运动2×8拍行进间腹背运动2×8拍原地腰部运动2×8拍原地膝绕环2×8拍原地弓步压腿2×8拍踝腕运动2×8拍2慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）绕场地慢跑2圈组织方法：听哨声变化跑步方向，1声哨声向后转跑，2声哨声左侧身跑，3声哨音右侧身...

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