中学生过度使用手机危害研究性学习报告
2025-06-08
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中学生过度使用手机危害研究性学习报告
一、案例背景
现代电子产品方便、丰富着我们的生活，对于中学生而言，手机已
成为生活中的重要娱乐工具。但手机也在逐渐的“侵略”着我们的生活，
甚至改变着我们的生活方式与行为习惯。与此同时，像“手机依赖症”
等心理疾病的发病率也在中学生中有明显增长趋势。手机普及带来的另
一个明显副作用是近视发病率大幅上升。据中华眼科网统计：全国近视
人口占全国总人数的 30%，城市近视人口比率达 33%。其中，中学生为
50％。统计数字显示全国近视眼发病人数中青少年达到 1.8 亿。手机对
于中学生的影响已不容忽视。
二、研究目的
初步掌握研究性学习基本方法，探究中学生使用手机问题根源，发展
过程，以及解决方法。
三、研究内容
1、手机依赖症简单自测
2 、中学生使用手机成瘾原因及分类
3、中学生过度使用手机的危害
4、如何帮助中学生摆脱过度使用手机习惯
5、研究性学习报告总结
一、 手机依赖症简单自测
美国《赫芬顿邮报》载文，盘点出“手机依赖症的 13 个信号”，如果
你有超过一半的症状，说明有潜在的手机依赖症。
1.视力模糊。长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。
2.没有安全感。一旦手机没在身边就会产生莫名的恐惧感。
3.频繁发短信。无论学习还是闲暇时，总爱使用手机频繁收发电子邮
件或短信，甚至给近在身边的人发。
4.头痛。长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力，甚至会导致“老
痴”（短时记忆丧失等）。
5.方向感差。到任何地方都离不开地图定位，不会记路。
6.手机放枕边。研究发现，手机离身体太近容易导致入睡困难，影响
睡眠质量。
7.总听见手机振动声。手机明明静音，有时甚至压根没带手机，却感
觉它仿佛在响或振动，这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。
8.上厕所带着手机。无论是上厕所还是进卧室，手机 24 小时不离身。
9.拇指病。长时间使用手机上网或发短信等，手指就会痉挛疼痛，医
学上称为拇指腱鞘炎。
10.不喜欢眼神交流。总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，
甚至与他人目光接触时产生异样感。
11.与亲朋聚会减少。与亲朋 3 个月没聊天，只是通过社交网站了解对
方一切情况。
12.记不住电话号码。依赖手机的存储功能，当电话没电或不在身边时，
记不清熟人的电话号码。
13.弯腰驼背。长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。
二、中学生使用手机成瘾原因
精神病学家诺拉·沃尔科发现，从大脑机能的角度探讨，首先要提到
我们大脑中一个叫做“享乐区”(hedonicregion)的区域。当此区域发生
反应时，就会产生我们常说的快感。如果这种刺激是经常性的，大脑会
对自身的这种化学反应上瘾。沃尔科通过长期的观察研究发现，无论是
我们使用手机，还是看见自己成绩单上得了“A”时，大脑都会释放一种
名为“多巴胺”的化学物质。而这种大脑化学物就是让我们感觉“快
感”和“兴奋”的原始物质。当兴奋一直持续时，身体就会习以为常。
摘要：
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中学生过度使用手机危害研究性学习报告一、案例背景现代电子产品方便、丰富着我们的生活，对于中学生而言，手机已成为生活中的重要娱乐工具。但手机也在逐渐的“侵略”着我们的生活，甚至改变着我们的生活方式与行为习惯。与此同时，像“手机依赖症”等心理疾病的发病率也在中学生中有明显增长趋势。手机普及带来的另一个明显副作用是近视发病率大幅上升。据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%。其中，中学生为50％。统计数字显示全国近视眼发病人数中青少年达到1.8亿。手机对于中学生的影响已不容忽视。二、研究目的初步掌握研究性学习基本方法，探究中学生使用手机问题根源，发展过程，以及解决...
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