记忆宫殿

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提高右脑记忆----记忆宫殿

记忆宫殿

“记”和“忆”的诀窍(红色字属于自己加的)

　　有些人经常埋怨自己的记忆力不好，对课本知识记不

住，容易忘记，是什么原因也找不出来。于是就认为是自己

太笨。果真如此吗？其实不然。记忆是有一定规律的，也是

有一定窍门的。只要掌握了规律，找到了窍门，就能在知识

的海洋里轻松地驾驭风帆，顺利地到达彼岸。

　　我经常在想，为什么大家都愿意把孩子送到我这儿来

学习记忆呢？我这套方法究竟有什么魅力呢？我仔细思考

了一番，认为它有两个重要的方面：一是能够解决学生上

课记不住的难题，二是能够解决学生考试想不起的难题。刚

好这两道难题是学生普遍感到头疼的问题。因此，它迎合了

广大青少年学生渴望学习知识的心理，具有很强的针对性

和实用性。能解决前面说过的“上课记不住”和“考试想不

起”的问题，这两个问题解决好了，学习上的其他问题也

就迎刃而解了。下面，我就针对这两个问题一一进行解析。

希望通过本书，能给大家送去一缕脑力开发和记忆创新的

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清风，让广大青少年学生在勇攀科学高峰、摘取科学桂冠的

时候，助上我绵薄之力。

　　记忆是既记又忆看了前面的文字，相信大家对记忆有

了一定的了解。“记忆”，从表面上看是一个词语，实际上

它包含了两层意思：一个是“记”，一个是“忆”。“记”

是将知识存储进去，“忆”是将知识提取出来。只有将知识

快速、系统地存储起来而又能快速、准确地提取出来，才能

谈得上是完整的记忆。试想，我们把知识存储在大脑中，但

不能提取出来为己所用，那还算是你的知识吗？这就好比

把钱存到银行而提不出来一样，那钱还算是你的吗？我们

一般年纪比较大点的人可能都有这种体会，当年在学校里

“储存”的一些知识，现在能真正提取出来的并不多，绝

大部分都找不着了。为什么会有这种感受呢？这就是当初没

有解决好“记”和 “忆”的问题。

　　我们平常记东西，就是不管三七二十一，一股脑儿地

往脑袋里装，装得乱七八糟，等到要用的时候，怎么找也

找不到了。这就好比我们平常往仓库里放东西一样，如果不

按顺序和位置放好的话，那么到需要的时候，就很难找到。

同样的道理，我们到银行去存钱，储蓄员都要为我们开个

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户头，填上一张表，然后将表放在一个文件夹里，下次在

我们取钱时，只要一报上户名，储蓄员就能立即找到所需

要的资料，马上帮你把钱取出来。因此，我们在记东西的时

候，也应该分门别类，按一定的顺序和位置记好，在以后

要用的时候，就能立即提取出来。

　　上面我们介绍了“记”和“忆”的关系以及要注意的

问题。下面我们接着介绍怎样记忆。

　　测测你的记忆力

　　在介绍怎样记忆之前，首先测试一下你的记忆力。

　　下面是 15 个中文词语：红旗　火箭　衣架　小鸟　望

远镜　黄鹤楼　猴子　篮球长江　上海　鲸鱼　空中飞人

降落伞　操场　大学生你看完一遍能记住多少？5个？10

个？还是全部？你是不是按顺序记下来的？有没有颠倒位

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置？如果是这样，也不能算正确。好，实实在在把你能记住

的词语写在下面：

　　即使写得不对也没关系，即使一个都没写出来也不要

紧。

　　好，通过上面的测试，我们可能发现了自己的问题。是

什么原因呢？很简单，就是没记住。

　　如果我们换一种方式来记，看看情形怎样？首先我们

看第一个词“红旗”，如果我们在大脑中呈现出“红旗”

的图像，并把它夸张一点，想象得有天那么大，然后火箭

飞上天的时候，被红旗阻挡住了，挂在了半空中。我们可以

想象火箭在飞上天的时候发出的隆隆响声和冒出的滚滚浓

烟。接着再看火箭的尾翼，怎么还挂了一个衣架？那个衣架

好像不是用铁丝做的，而是用云彩做的！怎么？那衣架上

面还歇着一只小鸟，小鸟居然还拿着一只望远镜，它一下

就看见了黄鹤楼。在黄鹤楼上还有一群猴子。邪了，它们还

会打篮球？打了一会儿，篮球被它们抛到了长江中，“呼

啦”一下，就流到了上海。到了上海，被鲸鱼“呼哧”一下

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就吞到了肚子里。哪知这篮球突然变成了一位空中飞人！空

中飞人跳上降落伞，来到了操场上，去会见大学生。

　　现在，你再从“红旗”开始，试着往后面记：“红

旗”的后面是什么？是“火箭 ”；“火箭”的后面呢？挂

着一个什么？“衣架”。对，是“衣架”；“衣架” 的上面

呢？歇着一只什么鸟？“小鸟”。对，是“小鸟”。“小

鸟”的后面呢？ “小鸟”拿着什么？“望远镜”。不错，

“望远镜”。“望远镜”望见了什么？望见了“黄鹤楼”。

对，非常正确。再看“黄鹤楼”上有什么？有一群“猴子” 。

一点不错，是“猴子”。那些“猴子”在干什么？在打“篮

球”。是的，没错。“篮球”被猴子抛到了哪里？抛到了

“长江”里。对，是“长江”。后来流到了哪里？流到了

“上海”。是的，很正确。到了“上海”，被什么东西吃了？

“ 鲸鱼”。对，是“鲸鱼”。鲸鱼的肚子里突然出现了什么？

出现了“空中飞人” 。对，非常正确。“空中飞人”一下子

跳到了哪里？跳上了“降落伞”。是的，没错。他接着来到

了什么地方？来到了“操场”上。对，是操场。在操场上会

见了什么人？会见了“大学生”。是的，完全正确。

　　你回忆一下，是不是完全记住了？你还可以试着从后

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面往前面背，看能不能背下来。下面我们鼓起勇气，来，开

始—— “大学生”在什么地方？“操场”上。操场上有什么？

“降落伞”。降落伞是谁的？“空中飞人”的。空中飞人从

哪里来的？“鲸鱼”的肚子里。鲸鱼在什么地方？“上海”。

“上海”连着什么？“长江”。长江上面有什么？有一个

“篮球 ”。篮球是怎么来的？是“猴子”扔下来的。猴子在

哪里？在“黄鹤楼”上。是怎样看见“黄鹤楼”的？是用

“望远镜”。谁拿着望远镜？“小鸟”。小鸟在什么地方？

“衣架”上面。衣架挂在哪里？挂在“火箭”上面，火箭呢？

被“红旗 ”裹住了。

　　你看看，是不是一下子也能背出来？你是不是应该为

自己能倒背如流鼓掌呢？看来，只要我们找对了方法，记

忆并不是一件难事。

　　下面我们用刚才学的方法再记下面二十个词语，看看

能否一下子记住：玫瑰　手机　脸盆　汽车　苹果　解放

军工厂　计算机　美国　飞船　海洋奥特曼　泰山　月亮

长江大桥　南瓜闪闪的红星　衬衫　孙悟空　广州只看一

遍，是不是都记住了？没记住不要紧，再回忆一遍。对吧，

记住了吧？再从后面往前面记，你同样能记下来。现在，你

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的感觉怎么样？是不是觉得很轻松？其实，记忆本身就是

一件很轻松的事。因此，我们要对自己有信心，从此不要对

自己说“不可能”。

　　从上面的测试当中，我们发现了什么窍门没有？开始

用的方法，可能是硬记的方法，结果记不住。后来用的方法，

结果都记住了。是什么原因？我们来仔细分析一下。

　　第一次记的时候，脑海里没有浮现图像，没有感觉到

声音，只有文字，而且是很枯燥的文字，这是其一；其二，

每个词语很单一，也就是说我们是在一个一个地记；其三，

在记每个词语的时候，把每个词语看得很僵死，没有活力，

不奇特，没有动感。第二次记的时候，则恰好相反，在记

“红旗”的时候，脑海里浮现出火红的颜色，飘荡的线条，

天空一样大的画面。在记“火箭”的时候，也在脑海中浮现

出火箭的图像，尖尖的，高高的，并且还有轰隆隆的响声，

翻滚滚的浓烟。除了在脑海里浮现图像之外，还有一点是把

每个词语连起来进行记忆的，是整体记忆，而且是有联系

的，编成了一个小故事。这样就不会记了前面，忘了后面；

记了后面，忘了前面。另外，我们在记忆的时候，把每个词

语都赋予了动感，并进行了夸张。比如记“衣架”的时候，

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我们说“挂”了一个衣架，这衣架并且是用云彩做的；在

记“小鸟”的时候，我们说“歇”着一只小鸟，这小鸟居

然还能“拿”着望远镜，去看“黄鹤楼”。其中的“挂”、

“歇”、“拿”、“看” 等词都是动词，具有一定的动感，

显得很有活力。其中的“衣架”是用云彩做的，“小鸟”还

能拿望远镜，都很夸张，这样就显得很奇特。由于人们对奇

特的东西很感兴趣，并且也记得牢，所以一下子就记住了

这些词语。

　　好了，说了这么多，我们来简单地概括一下。要记住一

长串的东西，你要做到以下三点：

一　要在脑海中浮现图像

二　要前后互相联系；

三　要夸张、奇特、有动感。

　　这三点是非常重要的，希望大家能牢牢记住。在以后的

学习当中，我们会经常用到的。

为什么老是记不住

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　　本书开头提到的一些家长给我打电话询问为什么记不

住的问题，其实，这是一个普遍性的问题。

　　是啊，为什么记不住呢？从前面我们对自己的记忆测

试中可以发现，要记得快、记得牢，应在脑海里浮现图像。

人为什么对图像记得牢一些，对文字就记得差一些呢？原

来我们人的大脑分为左脑和右脑。左脑负责语言、逻辑思维，

右脑负责形象思维，右脑的记忆能力是左脑的 100 万倍。右

脑可以把需要记忆的场景和事物以照相机拍照的形式转化

为图像进行记忆。需要再现的时候，保存的图像就会自然浮

现于大脑中。因此，记忆图像比记忆文字要快要牢。我们在

教幼儿识字的时候，总是采用看图识字的方法。比如教幼儿

识“苹果”的时候，就指向苹果的图片，识“椅子”的时

候，就指向椅子的图片。如果单纯教“苹果”、“椅子”，

就很难记住。为什么呢？因为文字本身很抽象，我们记文字

是靠左脑记忆，所以很难记住，即使记住了，也很快忘掉

了。如果把它转化为图像，那就很形象了，是用右脑在记，

所以很快就记住了，想忘也忘不掉。

　　因此，我们记忆的时候，应该把抽象的东西转化为形

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象的东西，让左、右脑并用，不能单凭左脑记忆，这样才能

记住所学的东西。这就和走路一样，要用两条腿，不能只用

一条腿。

　　适时复习是记忆的朋友我们提倡左、右脑并用，就会记

得又快又牢，这是相对于单凭左脑记忆而言的。

　　是不是说我们用左脑和右脑同时记忆就会一蹴而就呢？

并不尽然。我们还需要进行另外一项工作——适时复习。适

时复习是记忆的朋友。

　　德国心理学家艾宾浩斯对记忆曾经进行过系统的研究，

他绘制的著名的“遗忘曲线”具有非常重要的指导意义。他

指出，遗忘速度最快的区段是20 分钟、1小时、 24 小时，

遗忘的速度是先快。

　　因此，我们复习的最佳时间是识记材料的1~24 小时，

最晚不超过2天，在这个时间内稍加复习就可以“记忆犹

新”，否则就会“形同路人”。我们在复习功课的时候，有

时候感觉就像是新的似的，就是复习的时间太隔长了的原

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提高右脑记忆----记忆宫殿记忆宫殿“记”和“忆”的诀窍(红色字属于自己加的)　　有些人经常埋怨自己的记忆力不好，对课本知识记不住，容易忘记，是什么原因也找不出来。于是就认为是自己太笨。果真如此吗？其实不然。记忆是有一定规律的，也是有一定窍门的。只要掌握了规律，找到了窍门，就能在知识的海洋里轻松地驾驭风帆，顺利地到达彼岸。　　我经常在想，为什么大家都愿意把孩子送到我这儿来学习记忆呢？我这套方法究竟有什么魅力呢？我仔细思考了一番，认为它有两个重要的方面：一是能够解决学生上课记不住的难题，二是能够解决学生考试想不起的难题。刚好这两道难题是学生普遍感到头疼的问题。因此，它迎合了广大青少年学生渴望学习...

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