(2025)全国精选的优质课件：43高中主题班会《转变观念打破自我设限》郑瑞敏【省级】优质课

2025-08-14 0 0 82KB 7 页 10玖币

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心理健康课教案

课题

转变观念打破自我设限课时1课时（40 分钟）

授课人

中牟县第一高级中学

郑瑞敏

授课对象

高二年级

授课

时间2019 年1月13 日

授课地点

录播室

设计理念

学生过去的经历和挫折在自己心理留下阴影，在无形中成为自己改变的阻力和

障碍，这样那样的“自我设限”阻碍或扼杀了学生潜能的发挥。为了让学生有一

个积极开放的心态面对学习和生活，我设计了这样一堂课，目的是引导学生们

正确认识过去的经验对现在的影响，认识到“自我设限”弊端，剖析身上存在

的“自我设限”现象，并运用 NLP 理念下的“五步脱困法”，提升自己的心理

能量，让自己以积极的心态迎接学习生活。

教学

目标1.学生能够认识自我设限的含义。

更多精彩公开课：hp://msjyzx.taobao.com 售后微信：msjiaoyuzx

2.学生能够掌握“五步脱困法”。

3.学生能够运用“五步脱困法”

，打破自我设限，提升心理能量。

教学重点

学会运用五步脱困法。

教学难点

能够打破自我设限，提升心理能量。

教学辅助手段

多媒体、PPT 课件、彩纸、回形针、水、透明塑料杯子

教学过程

导入环节7min

设计意图

以实验创设情景，调动学生活动性积极性，激发学生学习兴趣，引入本课主题。

一．心理实验：回形针实验

实验准备：2个塑料水杯、1瓶水、200 个回形针教师：老师手上拿着一个塑料杯

假如说这个杯子代表一个人的能力，我们看这个杯子能容纳多少东西/这个人能

拥有多少能力？

往杯子里面注水，随着水的不断增加，代表着这个人的能力不断地提高，慢慢

地水已经到了杯子的边缘。

问题：请同学们观察，这个杯子满了吗？/这个人的能力达到极限了吗？他还能

在拥有一些其他能力吗？

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摘要：

心理健康课教案课题转变观念打破自我设限课时 1课时（40分钟）授课人中牟县第一高级中学郑瑞敏授课对象高二年级授课时间 2019年1月13日授课地点录播室设计理念学生过去的经历和挫折在自己心理留下阴影，在无形中成为自己改变的阻力和障碍，这样那样的“自我设限”阻碍或扼杀了学生潜能的发挥。为了让学生有一个积极开放的心态面对学习和生活，我设计了这样一堂课，目的是引导学生们正确认识过去的经验对现在的影响，认识到“自我设限”弊端，剖析身上存在的“自我设限”现象，并运用NLP理念下的“五步脱困法”，提升自己的心理能量，让自己以积极的心态迎接学习生活。教学目标 1.学生能...

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