(2025)全国精选的优质课件：49高中主题班会《管理高考“鸭梨”》黄婷婷【部级】优质课

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管理高考“鸭梨”

沙坪坝区大学城第一中学校黄婷婷

【辅导对象】

高三年级学生

【主题辨析】

压力（谐音为“鸭梨”）是指承受的负担或制伏人的力量，高中学生进入高三

之后，学业负担加重，加之高考临近，面对激烈的升学竞争，他们承受的高考

压力逐渐增大，学生会有不同程度的情绪反应和行为表现。因此开展此次心理辅

导课，以通过有趣的活动体验，引导学生更好地认识压力，应对压力，缓解压

力带来的焦虑。

【辅导目标】

1.认知目标：认识高考压力存在的普遍性并分析高考压力。2.情感目标：感悟高

考压力的积极作用。

3.行为目标：学习缓解压力的方法，学会对高考压力进行有效的管理。

【辅导重点】

分析高考压力；学会对高考压力进行有效的管理。

【辅导难点】

学习缓解压力的方法，学会对高考压力进行有效的管理。

【辅导方法】

社会计量、意象、绘画、叙事、合作探究等。

【辅导准备】

更多精彩公开课：hp://msjyzx.taobao.com 售后微信：msjiaoyuzx

鸭梨、多媒体课件、音乐、纸片、马克笔等。

【辅导过程】

辅导环节

暖身活动

1.教师出示鸭梨，请学生猜本节课主题，引入课题“压力”。

2.教师介绍暖身游戏“解开千千结”规则：全班学生以 6人小组为单位，围成

一个圆圈；记住右边、左边分别是谁之后在圈内自由走动，变化位置；老师叫停

学生定格，位置不再动；学生用右手去拉刚才右边同学的左手，左手去拉刚才

左边同学的右手，从而形成许多结或扣；要求不能松手但可以钻、跨，绕解开

“千千结”；最后完成的一组和犯规的小组将会受到小惩罚（配心跳声制造紧

张气氛）。教师观察监督每组按要求完成任务。

3.引导学生谈体会并总结。（教师引导：大家在游戏过程中压力大不大？）

设计意图：

1.猜谜方式引入主题“压力”，激发学生兴趣；

2.学生尽情参与游戏，活跃课堂气氛；

3.学生在游戏中感受紧张和压力。

转换阶段

掌声测量：教师描述高考压力的不同表现状况，如果学生曾经经历过或者当前

正在经历此种状况，请击掌一次。

设计意图：

学生在击掌声中发现高考压力的普遍性。

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摘要：

管理高考“鸭梨” 沙坪坝区大学城第一中学校黄婷婷【辅导对象】高三年级学生【主题辨析】压力（谐音为“鸭梨”）是指承受的负担或制伏人的力量，高中学生进入高三之后，学业负担加重，加之高考临近，面对激烈的升学竞争，他们承受的高考压力逐渐增大，学生会有不同程度的情绪反应和行为表现。因此开展此次心理辅导课，以通过有趣的活动体验，引导学生更好地认识压力，应对压力，缓解压力带来的焦虑。【辅导目标】 1.认知目标：认识高考压力存在的普遍性并分析高考压力。 2.情感目标：感悟高考压力的积极作用。 3.行为目标：学习缓解压力的方法，学会对高考压力进行有效的管理。【辅导重点】分析高考压力；学会对高考...

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