2025年体育教案：（水平二）《仰卧起坐》教案

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（水平二）《仰卧起坐》教案

教学内容

1、技巧：仰卧起坐

2、徒手操

教学目标

1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼

和发展。

2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。

3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。

4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技

术。

教学重点：低头含胸

教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降

教学过程

　　一、准备部分

　　1、集合，整队，报告人数；

　　2、宣布本课内容；

　　3、围操场跑两圈；

　　4、整队，调整呼吸；

　　5、做准备活动。

　　二、基本部分

　　A、复习

　　俯卧撑

　　组织：四列横队

　　B、学习仰卧起坐。

　　1、动作方法：

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摘要：

（水平二）《仰卧起坐》教案教学内容 1、技巧：仰卧起坐2、徒手操教学目标 1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。教学重点：低头含胸教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降教学过程　　一、准备部分　　1、集合，整队，报告人数；　　2、宣布本课内容；　　3、围操场跑两圈；　　4、整队，调整呼吸；　　5、做准备活动。　　二、基本部分　　A、复习　　俯卧撑　　组织：四列横队　　B、学习仰卧起坐。　　1、动作方法：　　预备姿势：仰卧，两腿...

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