2025年体育教案：“8”字跳绳（水平二）

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“8”字跳绳（水平二）

班级：四（2）班人数：40 人教师：

教

学

内

容

“8”字跳绳

重点掌握好动作节奏，在绳的中部起跳

难点克服恐惧心理，大胆地进行尝试

教

学

目

标

认知目标：通过学习，使 90%以上的学生了解“8”字跳绳技术

技能目标：通过教学练习，使 80%的学生初步掌握“8”字跳绳技术的动作方法，增强学生上下肢的

配合能力，提高动作的协调能力

情感目标：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试

部

分课程内容教法与学法运动负荷

时间强度

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，点名并向老

师报告人数。

2、师生问好，检查服装，宣布

本课内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

游戏：穿越丛林

（1）成四列横队站立，如下图

X X X X X X X X X X X：学生

X X X X X X X X X X ○：体育委员

X X X X X X X X X X △：老师

X X X X X X X X X X

○

△

要求：快、静、齐

要求：认真听老师讲解游戏规则，体会绕“8”字

的感觉

3’

7’

80~

90 次

/分

开

始

部

分

学习“8”字跳绳

1、摇绳：绳子中间刚好打地，不

能太长也不能太短，绳子缠绕在

左手，右手握绳逆时针甩动

组织：

X X X X X X X X X X

△

X X X X X X X X X X

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摘要：

“8”字跳绳（水平二）班级：四（2）班人数：40人教师：教学内容“8”字跳绳重点掌握好动作节奏，在绳的中部起跳难点克服恐惧心理，大胆地进行尝试教学目标认知目标：通过学习，使90%以上的学生了解“8”字跳绳技术技能目标：通过教学练习，使80%的学生初步掌握“8”字跳绳技术的动作方法，增强学生上下肢的配合能力，提高动作的协调能力情感目标：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试部分课程内容教法与学法运动负荷时间强度准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，点名并向老师报告人数。2、师生问好，检查服装，宣布本课内容。3、安排见习生。二、准备活动游戏：穿越丛林（1）成四列横队站立...

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