2025年体育教案：09-跳绳教案4

2025-06-24 0 0 172KB 17 页 10玖币

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《短绳---编花跳》体育课的教学设计

一、教学指导思想：

本节课以《体育课程标准》为依据，坚持“以学生发展为本”，

“落实健康第一”为指导思想，结合水平三（五年级）学生的年龄特

点和认知规律，及学生身心发展需求运用竞赛、游戏、优帮差、合作等

学习方式进行学习。宗旨在于激发学生学习兴趣，发挥自主能动性，

最终使学生学到知识、运用知识、发展技能。使学生在宽松的氛围中体

验成功的乐趣，以确保教学目标的有效达成。

二、教学内容

1、跳短绳——向前摇绳臂交叉跳绳

2、游戏：闯关接力赛

三、教学目标与重难点

教学目标：

1、通过“向前摇绳编花跳”的学习，使 85—90%的学生基本掌握

“编花跳”的动作要领。

2、采取个人、小组、集体等练习形式，通过体验、评价和游戏等方

法使学生掌握动作要领并激发学生学习兴趣，体验运动所带来的成功

乐趣。

3、发展弹跳力、身体灵敏、协调性以及观察判断、果断等心理素质。

4、培养学生积极参与体育锻炼的意识，克服困难，团结协作，

互助互爱等精神。

重点：两臂外旋，交叉，抖腕，摇绳

难点：动作协调，掌握时机

四、教材分析与对策：

跳绳是我国民间体育项目之一，在广大群众中流传着丰富多彩的

跳绳方法，是小学生十分喜爱的一项体育活动。它设备简单，不需要

很大的场地，容易开展。通过跳绳活动能够促进学生下肢肌肉、关节、

韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等素质都有很

明显的作用。因此，本课选用人教版体育与健康（第 5 册）向前摇绳

臂交叉跳绳作为教学内容，在实际教学中，通过多种练习形式减少练

习的枯燥，通过优帮差形式体现学生的个体差异，提高学生练习的积

极性，通过游戏激发学生的练习热情，使每一位学生积极参与到活动

中来。

五、单元教学计划：

根据义务教育体育（5—6年级）课程标准精神，教材特点和学生

实际，制定了小学五年级第二学期跳绳单元教学，本单元教学安排学

时，具体安排如下：

第一次课：各种方式的单摇跳

第二次课：向前摇绳臂交叉跳绳（新授）

第三次课：向后摇绳臂交叉跳绳，创编双人跳

第四次课：跳短绳（考核），跳长绳

六、学情分析与对策：

高年级学生随着身体知识与思维的发展，注意力学习动机水平提

高，情感发展较快，在体育教学中应增加些简单运动技术学习分析，

帮助学生认识运动的简单方法。本课在学生已掌握单脚、并脚、交换脚

跳绳技术方法基础上学习“向前、后摇绳编花跳”，符合五年级学生

身心特点。

“编花跳”对于有些喜欢跳绳的同学基本掌握其动作，教师会抓

住这一时机，采取优帮差练习形式，使会的同学有所提高，不会的同

学在老师与同伴的帮助下完成其动作，预计可基本掌握其动作方法。

七、教学过程：

学习阶段

水平三（五年级）



学习目标

1、通过“向前摇绳编花跳”的学习，使 85—90%的学生基本掌握“编花跳”的动作

要领。

2、采取个人、小组、集体等练习形式，通过体验、评价和游戏等方法使学生掌握动作

要领并激发学生学习兴趣，体验运动所带来的成功乐趣。

3、发展弹跳力、身体灵敏、协调性以及观察判断、果断等心理素质。

4、培养学生积极参与体育锻炼的意识，克服困难，团结协作，互助互爱等精神。

学习内容

1、跳短绳——向前摇绳臂交叉跳绳（编花跳）

2、游戏：闯关接力赛

重点、难点

重点：两臂外旋，交叉，抖腕，摇绳

难点：动作协调，掌握时机

预计负荷

强K

度

中高

密K

度

35--40%

阶

段

阶段目标教学

内容

教师指

导

学生活

动

组织与要求运动负荷

练习强

度

次时

数间

一、K

开

始

热

身

部

分



培养学生好

的课堂习惯。

养成正确的行走

身体姿态，培养

学生节奏感和伙

伴意识

激发学生学习的

积极性参与体育

课的热情。

运动前的准备活

动，避免伤害事

故

1、课

堂常规



2、队

列练习



3、小

游戏：“捉

尾巴”

4、绳操

1、向学

生问好。

2、教师

语言导入教学

内容

3、教师

提示要领队列

练习

4、师生

共同完成小游

戏

5、教师

带领学生做操



站成四

列横队

向教师

问好

跟音乐

进行齐步走

练习

积极参

与游戏

认真模

仿做操

组织：四列横

队

方块场地内游

戏：



双梯形场地外

做操



4*8



大

约

分钟

-8

分钟



小



中



小



二



提高跳跃

能力，练习身体

协调性

复习单摇

跳，熟练动作



1、单

手向前摇绳

跳

2、自

由独自跳短

绳

1、引导

学生动作要连

贯（教师口令

换手）

2、讲解

与示范相结合

1、注

意听教师口

令换手跳，

掌握节奏，

找好时机

2、集



各

5-6 次



大

约

—17 分



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摘要：

《短绳---编花跳》体育课的教学设计《短绳---编花跳》体育课的教学设计一、教学指导思想：本节课以《体育课程标准》为依据，坚持“以学生发展为本”，“落实健康第一”为指导思想，结合水平三（五年级）学生的年龄特点和认知规律，及学生身心发展需求运用竞赛、游戏、优帮差、合作等学习方式进行学习。宗旨在于激发学生学习兴趣，发挥自主能动性，最终使学生学到知识、运用知识、发展技能。使学生在宽松的氛围中体验成功的乐趣，以确保教学目标的有效达成。二、教学内容1、跳短绳——向前摇绳臂交叉跳绳2、游戏：闯关接力赛三、教学目标与重难点教学目标：1、通过“向前摇绳编花跳”的学习，使85—90%的学生基本掌握“编花跳”的动...

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