2025年体育教案：10-跳绳教案5

2025-06-24 0 0 56KB 12 页 10玖币

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跳绳

教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善

于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握 2 种以上跳绳的方法，并能

够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能

力和投掷能力。

集体凝聚力。

一、UUUUUUUU教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

二、UUUUUUUU教学流程：

（一）、导入部分UUUUUUUU2 分钟左右

A、课堂常规

教师：1、鸣哨，集合。

UUUUUU2、讲解课的内容和要求。UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

UUUUUU3、安排见习生。

（二）、准备部分UUUUUUUU5 分钟左右UUUUUUUU运动强度：小

A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。

学生：1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。

B、绳操表演

上肢运动UU体转运动UU腹背运动UU踢腿运动UU跳跃运动

（三）、基本部分UUUUUUUU28 分钟左右UUUUUU

A、花样跳绳UUUUUUUU13 分钟左右UUUUUUU运动强度：中上

1、UUUUUUUUUUUUU一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动

跳等）。

2、UUUUUUUUUUUUU两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入

跳等）。

3、UUUUUUUUUUUUU三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）。

教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。

UUUUUU2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要

时给予帮助，以调动学生的积极性。

UUUUUU3、讲评，并组织学生再练习。

学生：1、自创绳的新跳法。

UUUUUU2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

UUUUUU3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

B、并脚跳UUUUUUUU5 分钟左右UUUUUUUUUUU运动强度：中上

教师：1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要

变魔术了，把它变成竹竿。”

UUUUUU2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。

3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。

学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

UUUUUUUUUU2、自由组合练习（3—4 人为一组），注意安全。

UUUC、迎面投绳UUUUUUU10 分钟左右UUUUUUUUUUU运动强度：中

动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。

教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用

处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最

远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。

UUUUUU2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。

UUUUUU3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回

指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。

UUUUUU4、同质学生间的比赛，评价。

学生：1、按要求捆好绳子。

UUUUUUUUUU2、看示范，听讲解，明确练习的方法。

UUUUUUUUUU3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示

范，做出正确的评价。

UUUUUUUUUU4、积极比赛，自评、互评。

（四）、结束部分UUUUUUUU5 分钟左右UUUUUUUUUU运动强度：小

A、放松游戏：踩绳UUUUUUU

UUU教师：1、讲解并示范游戏方法。

UUUUUUUUU2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。

UUU学生：1、看示范，听讲解，明确游戏方法。

UUUUUUUUU2、积极参与游戏，放松身心。

UUUUB、评价

UUU教师：1、鸣哨，集合。

UUUUUUUUU2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的

新方法。

UUUUUUUUU3、回收器材。

UUU学生：1、集合。

UUUUUUUUU2、进行自我评价。

UUUUUUUUU3、收拾器材。

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摘要：

跳绳教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。集体凝聚力。一、教学重点：用不同的方法进行跳绳。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。二、教学流程：（一）、导入部分 2分钟左右A、课堂常规教师：1、鸣哨，集合。 2、讲解课的内容和要求。 3、...

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