2025年体育教案：16仰卧起坐教案
2025-06-19
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《仰卧起坐》教案
教学内容
技巧：仰卧起坐
教学目标
1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和
发展。
2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。
3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。
4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。
教学重点：低头含胸
教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降
教学过程
一、准备部分
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容；
3、围操场跑两圈；
4、整队，调整呼吸；
5、做准备活动。
二、基本部分
摘要：
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《仰卧起坐》教案教学内容 技巧：仰卧起坐教学目标 1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。教学重点：低头含胸教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降教学过程 一、 准备部分 1、集合，整队，报告人数； 2、宣布本课内容； 3、围操场跑两圈； 4、整队，调整呼吸； 5、做准备活动。 二、基本部分 A、复习 俯卧撑 组织：四列横队 B、学习仰卧起坐。 1、动作方法： 预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱...
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