2025年体育教案：20-大学排球课教案
2025-06-19
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排球扣球技术学习教案
授
课
对
像
系班 组别 人数 授
课
时
间
周次
课次
星期
年月日
教学内容 学习扣球技术（挥臂击球、落地动作）
教学任务 学习正面扣球技术中的准备姿势、助跑、空中击球以及落地动作，熟练掌握动
作
场地器材 排球场一块、排球若干个
部分 教学内容 时
间
组织与教法
准
备
部
分
1：整队；检查人数和服装；宣布
本节课的教学内容；安排见习生
2：慢跑（绕排球场 4圈）
3:徒手热身操（4*8 拍）
1） 头部运动
2） 扩胸运动
3） 腰部运动
4） 膝关节运动
5） 踝腕运动
4：游戏（网鱼）
10
组织队形* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
·
组织要求：队伍整齐，徒手操幅
度要大，将各关节活动开
游戏队形：略
游戏要求：注意安全，遵守游戏
规则
基
本
部
分
一、正面扣球
1、讲解正面扣球技术中的准备姿
势、助跑、空中击球以及落地动作
技术
（1）准备姿势：扣球助跑前采用
稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离
网3米左右处。身体转向来球处，
观察来球，做好向各个方向助跑起
跳的准备
（2）助跑：助跑开始时，左脚先
向前迈出一步，紧接着右脚再快速
迈出一大步，左脚及时并上，踏在
右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂
绕体测向上引摆
（3）起跳：在助跑跨出最后一
步，左脚并上踏地制动的同时，两
臂自后向前积极摆动，随着双脚蹬
地向上起跳，两臂配合起跳有力的
向上摆动
30
组织队形* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
·
原地准备姿势练习：听从老师口
令，按动作要求练习
要求：队伍整齐，掌握动作要领
助跑起跳以及落地姿势练习：听
从老师口令，按动作要求练习
要求：双脚蹬地力猛快速，两
手臂配合划弧摆动起跳，顺势
扣球手臂上举，后引，展腹，
身体成反弓形，落地时双脚前
脚掌过渡到全脚掌着地，屈膝
缓冲。练习速度由慢到快，手
脚配合协调，控制身体平衡
摘要：
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排球扣球技术学习教案授课对像系班组别人数授课时间周次课次星期年月日教学内容学习扣球技术（挥臂击球、落地动作）教学任务学习正面扣球技术中的准备姿势、助跑、空中击球以及落地动作，熟练掌握动作场地器材排球场一块、排球若干个部分教学内容时间组织与教法准备部分1：整队；检查人数和服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生2：慢跑（绕排球场4）3:徒手热身操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸运动3）腰部运动4）膝关节运动5）踝腕运动4：游戏（网鱼）10组织队形******************·组织要求：队伍整齐，徒手操幅度要大，将各关节活动开游戏队形：略游戏要求：注意安全，遵守游戏规则基本部分一、正面扣球1...
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分类：中学教育
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