2025年体育教案：22-大学游泳课教案

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游泳课（熟悉水性）教案

课内任务：

1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。

2、学会抱膝漂浮、水中展体站立和蹬壁滑行，并达到一定的熟练程度，同

时掌握水中呼吸方法，为进一步学习游泳技术打好基础。

3、通过本次课程培养学生自信、果敢的意志品质。

课

内

分

布

时

间

课堂内容及教学方法练习

时间

水

上

准

备

分

钟

一、组织学生有顺序进入游泳场

二、整队集合，清点学生名单及人数

三、向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游

泳教学的重要性，增强学生的安全意识。

四、询问学生身体情况

1.安排见习生（见习生可在教学过程中充当安全员的工作，随

时清点水中的人数）

2.根据学生身体情况可适当减少当日课内的训练量

五、准备活动

水上热身活动：

A:围绕游泳场慢跑两圈（200 米）

B:徒手操（PS:手操第一次可由教师教导带领，之后每节课由

不同的学生带领，增强学生自主学习力）

注意事项：准备活动一定要达到充分热生的目的。这样以避免

学生下水后的抽筋。

3’

5’

4’

15’

’

水

下

练

分

钟

六、熟悉水性练习

1、手扶池边向前，向两侧慢步行走。

2、离开池壁用手维持平衡向前、后、两侧慢步行走。

3、水中向各方向的跑动和跳跃。

10’

15’

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摘要：

游泳课（熟悉水性）教案课内任务：1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。2、学会抱膝漂浮、水中展体站立和蹬壁滑行，并达到一定的熟练程度，同时掌握水中呼吸方法，为进一步学习游泳技术打好基础。3、通过本次课程培养学生自信、果敢的意志品质。课内分布时间课堂内容及教学方法练习时间水上准备30分钟一、组织学生有顺序进入游泳场二、整队集合，清点学生名单及人数三、向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识。四、询问学生身体情况1.安排见习生（见习生可在教学过程中充当安全员的工作，随时清点水中的人数）2.根据学生身体情况可适当减少当日课内的训练量五、准备活动水上热身活...

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