2025年体育教案：22-大学游泳课教案
2025-06-19
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游泳课（熟悉水性）教案
课内任务：
1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。
2、学会抱膝漂浮、水中展体站立和蹬壁滑行，并达到一定的熟练程度，同
时掌握水中呼吸方法，为进一步学习游泳技术打好基础。
3、通过本次课程培养学生自信、果敢的意志品质。
课
内
分
布
时
间
课堂内容及教学方法 练习
时间
水
上
准
备
30
分
钟
一、组织学生有顺序进入游泳场
二、整队集合，清点学生名单及人数
三、向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游
泳教学的重要性，增强学生的安全意识。
四、询问学生身体情况
1.安排见习生（见习生可在教学过程中充当安全员的工作，随
时清点水中的人数）
2.根据学生身体情况可适当减少当日课内的训练量
五、准备活动
水上热身活动：
A:围绕游泳场慢跑两圈（200 米）
B:徒手操（PS:手操第一次可由教师教导带领，之后每节课由
不同的学生带领，增强学生自主学习力）
注意事项：准备活动一定要达到充分热生的目的。这样以避免
学生下水后的抽筋。
3’
3’
5’
4’
15’
’
水
下
练
50
分
钟
六、熟悉水性练习
1、手扶池边向前，向两侧慢步行走。
2、离开池壁用手维持平衡向前、后、两侧慢步行走。
3、水中向各方向的跑动和跳跃。
10’
15’
摘要：
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游泳课（熟悉水性）教案课内任务：1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。2、学会抱膝漂浮、水中展体站立和蹬壁滑行，并达到一定的熟练程度，同时掌握水中呼吸方法，为进一步学习游泳技术打好基础。3、通过本次课程培养学生自信、果敢的意志品质。课内分布时间课堂内容及教学方法练习时间水上准备30分钟一、组织学生有顺序进入游泳场二、整队集合，清点学生名单及人数三、向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识。四、询问学生身体情况1.安排见习生（见习生可在教学过程中充当安全员的工作，随时清点水中的人数）2.根据学生身体情况可适当减少当日课内的训练量五、准备活动水上热身活...
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