2025年体育教案：73-排球准备活动教案
2025-06-19
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排球准备活动教案 姓名:张超学号：
1011231141 班级：体教 1004
教学内容 1、热身跑 2、徒手操 3、游戏
教学重点：使学生充分热身，使身体肌肉得到拉伸。 教学难点：让学生轻松进入课堂
教学
目标
1、 通过行进间操的学习，可以起到热身效果，充分活动关节，减免在教学过程中受伤的情况
2、 通过游戏使学生在快乐中热身，保持一个好的心态上好本节课。
课的
顺序 课的内容
总
时
间
组织教法和学生练法 各
项
时
间
练
习
次
数
教师活动及动作图示 学生活动及队形图示
一、
准备
部分
二、
基本
部分
围绕排球场跑步两至三圈
第一节：头部运动
第一个八拍头部左右前后各
一次，第二、三、四八拍同前
第二节：振臂运动
第一、二八拍，先右手上举，
两手臂后振，一拍一振。第
三、四八拍同前一二八拍，但
节奏加快
第三节：体转运动
两手交叉上举，两脚开立，
先向左侧压身，再向右侧压
身，一拍一个动作。
第四节：腰部伸展运动
第一节前四拍，左手放在腰
后面，右手向上向身体左侧
摆，同时上身以腰为轴向左
侧摆，后四拍往相反方向，
第二节前四拍，上身以腰为
轴向前躬两臂伸直，顺时针
旋转一周，后四拍做相反方
13~
14
分
钟
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1
、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
3
分
钟
30
秒
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排球准备活动教案姓名:张超学号：1011231141班级：体教1004教学内容1、热身跑2、徒手操3、游戏教学重点：使学生充分热身，使身体肌肉得到拉伸。教学难点：让学生轻松进入课堂教学目标1、通过行进间操的学习，可以起到热身效果，充分活动关节，减免在教学过程中受伤的情况2、通过游戏使学生在快乐中热身，保持一个好的心态上好本节课。课的顺序课的内容总时间组织教法和学生练法各项时间练习次数教师活动及动作图示学生活动及队形图示一、准备部分二、基本部分围绕排球场跑步两至三圈第一节：头部运动第一个八拍头部左右前后各一次，第二、三、四八拍同前第二节：振臂运动第一、二八拍，先右手上举，两手臂后振，一拍一振。第...
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分类：中学教育
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