2025年体育教案：XX大学陈式太极拳教案

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XX 大学陈式太极拳普修课教案

任课教师：第周次

教

学

内

容

1、介绍本学期的教学计划、要求。

2、简单介绍陈氏太极拳的基本知识和练习要求。

3、素质练习。

目

的

任

务

运动

参与

通过教学，利用所学的技术动作的文化内涵及技击意义引导

学生积极参与到太极拳的运动中来。

运动

技能

通过教学使学生能够比较熟练、准确地完成陈氏的基本身型、

步型要求及其他基本要求。

身体

健康

通过练习，发展学生的上下肢力量、柔韧、协调、灵敏等素

质，进一步提高学生的身体健康水平。

心理

健康

培养学生对传统文化的正确理解，陶冶学生的情操，促进学

生心理健康的提高。

社会

适应

在练习时与同学的协作有助于培养团队意识和与人合作的良

好习惯，为进入社会后能与别人的良好合作做好准备。

场

地

器

材

武术馆；

哨子一个；

标志物 6-8 个。

预

测

负

荷

曲

线

部分时

间教学内容组织方法与要求次

数时间

准

备

部

分

20′

一、课堂常规：

1、值日生整队集合，

检查并报告出勤人数。

2、师生问好、宣布本次

课内容及要求。

3、检查服装，安排见

习生。

二、介绍本学期的教学计

划、要求。

1、本学期上课 16 周，64 学

时，其中理论课 4学时。

2、本学期重点学习陈氏太极

拳老架一路和太极拳单推

手，介绍双推手。

3、纪律和着装要求与往届相

同。

三、介绍陈氏太极拳的基

本知识和练习要求

目的：

1、使学生了解什么是太

极？什么是太极拳？太极

拳的练习目的是什么？

2、使学生初步了解太极

拳的基本知识。

▲太极拳的目的意义介

绍：

▲组织方法：下图示



▲组织方法：同上.学生

人与人之间自然分开.

太极拳的目的和意义：

太极拳是通过有效的练习

激发人体内的潜能，从而

实现强身健体、修身益智

的目的。

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摘要：

XX大学陈式太极拳普修课教案任课教师：第周次教学内容1、介绍本学期的教学计划、要求。2、简单介绍陈氏太极拳的基本知识和练习要求。3、素质练习。目的任务运动参与通过教学，利用所学的技术动作的文化内涵及技击意义引导学生积极参与到太极拳的运动中来。运动技能通过教学使学生能够比较熟练、准确地完成陈氏的基本身型、步型要求及其他基本要求。身体健康通过练习，发展学生的上下肢力量、柔韧、协调、灵敏等素质，进一步提高学生的身体健康水平。心理健康培养学生对传统文化的正确理解，陶冶学生的情操，促进学生心理健康的提高。社会适应在练习时与同学的协作有助于培养团队意识和与人合作的良好习惯，为进入社会后能与别人的良好合作做...

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