2025年体育教案：背越式跳高课教学设计
2025-06-18
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背越式跳高课教案设计
一、指导思想
在全面贯彻体育教学大纲的基础上， 以“健康第一”为指导思想，以《体
育与健康课程标准》为依据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课
例进行教学。本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。
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二、教学理念
依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，
重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，教师合理把
握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感
受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。通过多种教学方法的整合，把健康的
理念和思想贯穿于课堂教学之中，关注个体差异，为学生营造一个和谐、宽松、
民主、活泼的课堂氛围，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
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三、教材分析
跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中年级教材中的选
修教材，属于田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难度较大，所以本学期将安
排 6 个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。跳高是由：助跑、起跳、过
杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式
和背越式跳高。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
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四、学情分析
高一学生的年龄为 16、17 岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的
青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。学生作为个体，又具
有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分
展示自己想象力、模仿力和创造能的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛和小组
动作展示，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战
胜自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦
以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
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五、教学重点和难点
教学重点：过竿动作
教学难点：助跑与起跳结合
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六．教学目标
1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体
练习
2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。
3、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打
下基础。
4、心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力
战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。
5、社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折
的信心，小组跳绳动作的展示，培养学生团结协作和探究创编能力。
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七、教学法和教学手段
教法：教师主要采用讲解示范法、完整和分解法、游戏竞赛法、提问作答法、
保护与帮助法、表扬鼓励法、分组练习法，小组讨论法等方法来达到传授跳高的
基础知识、技术和技能的目的。
学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力
以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评
价法和小组评价法。
教学手段：老师提出问题，积极引导学生思考后出示各种跳高动作图片让
学生欣赏和学习，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。关注个
体差异，采用分层教学，让学生自主选择跳高动作进行练习和采用不同的横杆
高度。通过跳高小竞赛让学生挑战自我、战胜自我。通过跳绳小组动作创编发展
学生的探究性学习能力和创造力。
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八、教学思路和过程
1．导入新课阶段：课堂常规，提出课的内容和要求。
2．激发兴趣阶段：运用活力而动感的热身舞“Y、M、C、A”提高学生的兴奋
性，充分活动学生的身体各部位，达到热身的目的，调动学生的积极性和发展
学生文娱艺术水平。
3．技能学练阶段：分为两部分。第一部分为自由越过横竿阶段，目的是发
展学生的跳跃能力。为充分体现学生的练习自主性，启发学生根据个体差异，运
用不同的横杆高度，不同的跳高姿势，分层教学。第二部分是跳高竞赛阶段，通
过比赛互相评价选出优秀动作进行展示，发展学生跳高技术水平。
4．合作探究阶段：每小组运用固定的器材（2 条长绳和5 条短绳）自由进
行花式跳绳创编并展示，培养学生团结一致合作探究的能力，发挥学生的主动
性和创造性。
5．放松阶段：以舒展圆滑的太极拳动作配上优美的音乐，在徐徐的清风中，
在愉悦的心境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的。
6．分享交流阶段：评价小结本次课，相互分享交流。
7．课后延伸阶段：安排学生收集和欣赏优秀跳高运动员的动作图片和视频。
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九、预计效果
平均心率预计：140～155 次∕分
强度指数预计：1.40～1.50
练习密度预计：50%～55%
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十、场地与器材
CD 播放机 1 台、跳高垫4组、跳高架4付、橡皮筋 4 条、跳绳 28 条。
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教学过程：
摘要：
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背越式跳高课教案设计一、指导思想在全面贯彻体育教学大纲的基础上，以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课例进行教学。本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。 二、教学理念依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，关注个体差异，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的...
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