2025年体育教案：大学瑜伽教案2

2025-06-18 0 0 95.89KB 7 页 10玖币
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大 学 体 育 瑜 伽 教 案
二 年级 人数 课次 10 指导老师（签字）
教
学
内
容
技术考核
教
学
目
标
1.认知目标：使学生进一步理解瑜伽的动作原理。
2.技能目标：考核学生的动作要领。
3.情感目标：提高对瑜伽的兴趣，增强健身意识。
部分与
时间
课的内容 教学主体、组织教法与要求 练习
时间
阶段
目标
教师活动 学生活动
准
备
一、课堂常规.
1.集合，师生问好；
2.点名清点人数；
3. 宣 布 课 的 内 容 和 任
务；
4.检查服装；
5.安排见习生。
二、热身练习
一、
组织一：
教师指挥全体同学
成四列 横 队 集合，
清点人 数 ， 处理见
习生。
教法一：
教师宣 布 本 次课的
内容和任务。
一、
组织一：
学生成四列横队站立，
如图
* * * * * * * * * * * *
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* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
▲
要求:精神饱满。
4
min
快
、
齐
、
静
部
分
20
Min
1. 动态热身练习：
1.头部运动
1-8 拍前屈；2-8 拍
后仰
3-8 拍左屈；4-8 拍
右屈
2.肩部运动
1-8 拍单侧提肩；
2-8 拍双侧提肩；
3-8 拍向前绕肩；
4-8 拍向后绕肩。
3.挥臂运动
1-4 拍向上挥臂，
5-8 拍向下挥臂；
第 2-4 个 8 拍重复。
4.绕 8 字
1-8 拍右侧；
2-8 拍左侧
5.侧抬腿运动
1-8 拍右侧；
2-8 拍左侧
二、
1.教法一：
教师示 范 （ 镜面）
讲解热身操动作。
教法二：
教师 领 操 ，学生练
习。
二、
1. 组织一：全体学生呈
体操队形站立，如下图
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
要求:动作整齐、有力。
6
min
全身
各关
节活
动开
摘要：

大学体育瑜伽教案二年级人数课次10指导老师（签字）教学内容技术考核教学目标1.认知目标：使学生进一步理解瑜伽的动作原理。2.技能目标：考核学生的动作要领。3.情感目标：提高对瑜伽的兴趣，增强健身意识。部分与时间课的内容教学主体、组织教法与要求练习时间阶段目标教师活动学生活动准备一、课堂常规.1.集合，师生问好；2.点名清点人数；3.宣布课的内容和任务；4.检查服装；5.安排见习生。二、热身练习一、组织一：教师指挥全体同学成四列横队集合，清点人数，处理见习生。教法一：教师宣布本次课的内容和任务。一、组织一：学生成四列横队站立，如图*********************************...

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