2025年体育教案：大学羽毛球社团教学案（通用）

2025-06-18 0 0 132KB 17 页 10玖币
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羽毛球社团教案
第一课时
教学内容
和任务 1.简介羽毛球主要规则和场地器材。对这些内容有大概了解。
部分 时间 内容 组织教法
准备部分 7 分钟
一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本
课内容和任务。
二 准备活动
1.绕场地慢跑 2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动 8*2 ；（ 2）扩胸运 动
8*2；
（3）体侧 运 动 8*2 ； （ 4）体转运 动
8*2；
（5）髋部 运 动 8*2 ； （ 6）腹背运 动
8*2；
（7）压腿 运 动 8*2 ； （ 8）踢腿运 动
8*2；
（9）活动腕、踝。
基本部分 35 分
钟
简介羽毛球主要规则和场地器材（10ˊ）
1. 羽毛球主要规则：
比赛都以 21 分为一局。三局两胜，每球
得分制。接发球方胜球，得分的同时得发
球权。
每赛完一局，或在第 3 局中有一方先得
11 分时，双方必须交换场地。第 1 局比赛
由挑边选择谁先发球，后面的每局由前一
局的胜方先发球。
单打比赛时，发球方的分数为零或偶数
时，双方都站在右发球区发、接球；分数为
奇数时，双方都站在左发球区发、接球。双
打比赛中，每方只有一次发球权。发球方每
得一分，同队两队员互换左右发球区，由原
队员继续发球，而接球方始终保持原站方
位，不得互换。当接发球方赢球后，得分得
发球权，并根据本方的分数决定由谁在哪边
发球区发球。既偶数分时，由右边的队员发
球，奇数分时，由左边的队员
2. 场地器材：
发球员发球时脚不得踩线、移动或
离开地面。击球的瞬间，球的任何
部位不得高于腰部，球拍框应明
显低于发球员手部，违者判发球
违例。接球员应站在发球区内，在
对方完成发球动作前，不得过早
移动。一人不得连续击球两次，否
则判“连击”违例。比赛中，身
体、衣服或球拍不得触及球网或球
柱。不得有阻挠或影响对方击球的
动作和行为。球击落在场地线外即
为出界，球落地时，如球托或羽
毛的任何部分压在线上，则属界
内球。发球时，球不到前发球线或
双打球发到后发球线后、发错区、
发到边线外均判作“界外球”。发
球时，球擦网顶落在合法发球区
内为好球。
专业学习参考资料
为了避免风的干扰，羽毛球场地一般都
在室内或者室外平整的场地进行。羽毛球
场地呈长方形，长度是 13.4 米，单打球
场宽 5.18 米，双打球场宽 6.10 米。球场
外边两条线是双打边线，里边两条线是
单打边线。单、双打边线相间 0.42 米。线
宽 0.04 米，属于界内。靠近球网 1.98 米
与网平行的两条线为前发球线，离端线
0.76 米与端线平行的两条线为双打后发
球线。前发球线中点与端线中点的连线叫
中线，它把球场分为左、右发球区。
第二课时
教学内容
和任务
1、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。
2、球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。
3、复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。
部分 时间 内容 组织教法
准备部分 7 分钟
1、 整队，师生问好，宣布本课内容和任
务。
2、 绕场地慢跑
3、基本徒手操练习
4、羽毛球专项辅助练习。
学生成四列横队，教师镜面领
做，学生听口令做。
持拍肩、肘、腕 8字绕环。
基本部分 35 分
钟一 学习正、反手握拍（重点与难点）
技术要领：
正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱
边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，
食指和中指稍分开，中指、无名指和小指
并拢握住拍柄。
反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指
和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边内
侧的宽面上。
二 学习颠球及熟悉球性练习
1.颠球练习
手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移
动。控制好球的高度、方向和落点。
2.球拍捡球练习
组织教法:
1.见解示范
2.练习：
（1）正、反手握拍
（2）体会正、反手握拍的手腕
发力。
集体练习，逐个纠正。注意几
个标志点
手腕屈伸带动旋转，学生听口
令做。
组织教法:
正反手颠球示范，讲清击球点
在身体的位置，击球手法。
专业学习参考资料
3.球拍接球练习
教师示范， 学 生 练 习 。 注 意
“舀”的动作。
教师示范，学生练习。关键是
缓冲
结束部分 3 分钟
1．集合放松练习。
2．课堂小结；宣布下次课内容。
3． 安排课后练习。（每天颠球20 分钟）
第三课时
教学内容
和任务
1.挥拍：初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。
2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。
部分 时间 内容 组织教法
准备部分 7 分钟
一 集合整队，点名，宣布本课内容和任
务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑 2周。
2.徒手操：
（1）振臂 运 动 8*2 ； （ 2）扩胸运 动
8*2；
（3）体侧 运 动 8*2 ； （ 4）体转运 动
8*2；
（5）髋部 运 动 8*2 ； （ 6）腹背运 动
8*2；
（7）压腿 运 动 8*2 ； （ 8）踢腿运 动
8*2；
（9）活动腕、踝。
学生成四列横队，教师 镜 面领
做，学生听口令集体做。
基本部分 35 分
钟
一 学习正手击高远球的挥拍（重、难点）
动作要点：右脚后撤一大步成右侧立，
两臂侧屈举。挥拍时，右上臂后引，将球
拍后引至头后，自然伸腕然后在后脚蹬
地，转体收腹 的 协 调 作用 下 ， 以 肩为
轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，
顺惯性往左前下方挥动并收拍至体前，
身体重心由后脚移到前脚。
组织教法：
1.讲解示范：强调其重要性，进
行完整和分解示范。
2.练习
（1）侧身引拍练习。要求两臂放
松侧屈举。
（2）挥拍练习：侧身引拍----蹬
转背拍----挥臂闪碗—顺势向前下
专业学习参考资料
二 正手击高远球
动作要点：在熟练挥拍的基础上，找好
击球点，使球处在自己的右肩稍前上方
的位置，挥拍击球。
挥拍。
分解---完整练习，以口令为节奏
教师领做齐做。
（3）两人一组面对面挥拍练
习，相互纠正。
组织教法：
1.讲解示范
2.练习：.
（1）两人一组对掷高远球。
（2）原地击吊球。
（3）自抛球击高远球。（4）一
抛一击。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
重点强调
击球点和速度。
结束部分 3 分钟
1．集合放松练习。
2．课堂小结；宣布下次课内容。
3. 安排课后练习：每天挥拍100 次。
第四课时
教学内容
和任务
1.挥拍：进一步巩固挥拍鞭打动作，体会全身的协调用力，挥出速度。
2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。
3.正手发高远球：初步掌握动作，找准击球点。
部分 时间 内容 组织教法
准备部分 7 分钟 一 集合整队，点名，宣布本课内容和任
务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑 2周。
2.徒手操
（1）振臂 运 动 8*2 ； （ 2）扩胸运 动
8*2；
（3）体侧 运 动 8*2 ； （ 4）体转运 动
8*2；
（5）髋部 运 动 8*2 ； （ 6）腹背运 动
8*2；
（7）压腿 运 动 8*2 ； （ 8）踢腿运 动
学生成四列横队，教师 镜 面领
做，学生听口令集体做。
强调向前绕时加速的节奏。
专业学习参考资料
摘要：

羽毛球社团教案第一课时教学内容和任务1.简介羽毛球主要规则和场地器材。对这些内容有大概了解。部分时间内容组织教法准备部分7分钟一集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。二准备活动1.绕场地慢跑2周。2.徒手操：（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；（9）活动腕、踝。基本部分35分钟简介羽毛球主要规则和场地器材（10ˊ）1.羽毛球主要规则：比赛都以21分为一局。三局两胜，每球得分制。接发球方胜球，得分的同时得发球权。每赛完一局，或在第3局中有一方先得11...

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