2025年体育教案：第2章 科学健身和体重管理
2025-06-18
0
0
7.25MB
14 页
10玖币
侵权投诉
大学体育与健康
人 民 邮 电 出 版 社
（图解示范 + 视频指导）
科学健身和体重管理
健身运动指南
健身运动指南
科学健身的基础知识
科学健身的基础知识
科学健身计划的制订与运
科学健身计划的制订与运
动习惯的养成
动习惯的养成
体重的控制和管理
体重的控制和管理
1
2
3
4
摘要：
展开>>
收起<<
大学体育与健康人民邮电出版社（图解示范+视频指导）科学健身和体重管理健身运动指南健身运动指南科学健身的基础知识科学健身的基础知识科学健身计划的制订与运科学健身计划的制订与运动习惯的养成动习惯的养成体重的控制和管理体重的控制和管理12342.1健身运动指南研究表明，人体健康与健身运动之间存在量效关系。健身运动的增加在一定程度上有助于人体健康，美国运动医学学会和美国心脏学会提出了下表所示的成年人健身运动指南。运动频率运动项目和内容至少5天／周中等强度的有氧运动（心血管耐力运动）、负重练习、柔韧性练习至少3天／周较大强度的有氧运动、负重练习（3～5天）／周中等强度和较大强度相结合的有氧运动练习、负重...
声明：本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。玖贝云文库仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知玖贝云文库，我们立即给予删除！
相关推荐
-
【词汇变形总汇】2025高考词汇变形总汇 - 教师版VIP免费
2024-12-06 5 -
【超简37页】新课标高考英语考纲3500词汇VIP免费
2024-12-06 12 -
《高考英语3500词详解》（WORD版）VIP免费
2024-12-06 30 -
《高考英语3500词详解》VIP免费
2024-12-06 27 -
高中英语-[教师版]80天通关高考3500词汇VIP免费
2024-12-06 33 -
高中人教选修7课文逐句翻译VIP免费
2024-12-06 14 -
高中人教选修7课文原文及翻译VIP免费
2024-12-06 38 -
高中人教必修4课文逐句翻译VIP免费
2024-12-06 18 -
高中人教必修4课文原文及翻译VIP免费
2024-12-06 50 -
高考英语核心高频688词汇VIP免费
2024-12-06 31
分类：中学教育
价格：10玖币
属性：14 页
大小：7.25MB
格式：PPT
时间：2025-06-18
相关内容
-
2025年12月汕头市高三期末统测数学参考答案
分类：中学教育
时间：2026-01-11
标签：无
格式：PDF
价格：10 玖币
-
2025年12月汕头市高三期末统测数学参考答案
分类：中学教育
时间：2026-01-11
标签：无
格式：PDF
价格：10 玖币
-
2025年12月汕头市高三期末统测数学参考答案
分类：中学教育
时间：2026-01-11
标签：无
格式：PDF
价格：10 玖币
-
2025年12月汕头市高三期末统测数学参考答案
分类：中学教育
时间：2026-01-11
标签：无
格式：PDF
价格：10 玖币
-
2025年12月汕头市高三期末统测数学参考答案
分类：中学教育
时间：2026-01-11
标签：无
格式：PDF
价格：10 玖币
渝公网安备50010702506394
