2025年体育教案：第15章 瑜伽
2025-06-17
0
0
3.39MB
19 页
10玖币
侵权投诉
1
大学体育
第十五章 瑜伽
慕 课 版
2
CONTENTS PAGE 目 录 页
目录
第一节 瑜伽运动的基本知识
第二节 瑜伽运动的基本技能与训练方
法
第三节 瑜伽运动的文化传承
3
TRANSITION PAGE 过 渡 页
第一节
瑜伽运动的基本知识
4 01 瑜伽运动的基本知识
一、瑜伽运动的含义和意义
1 ．瑜伽的内涵
瑜伽运动是指人在安静或者舒缓音乐伴奏下通过一些身体姿势来改善人们生理、心理、情感、精
神等方面的能力，使人的身体、心灵和精神达到和谐统一的一种运动方式。瑜伽是结合身体和思想的
完整的练习，练习瑜伽不仅对身体骨骼有益，对内部器官同样有益，同时也作用于腺体和神经，使整
个身体系统始终处于容光焕发的健康状态。
2 ．瑜伽运动的分类
（ 1 ）哈他瑜伽：是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼力法的体系。
（ 2 ）王瑜伽：包括姿势锻炼、呼吸、冥想等由 8 部分组成的瑜伽体系。
（ 3 ）智瑜伽：探讨真与非真、恒常与短暂、生命力与物质等问题的哲学思辨的体系。
（ 4 ）语音冥想瑜伽：是意守瑜伽语音的体系。
（ 5 ）实践瑜伽：是无私活动或工作的瑜伽体系。
摘要：
展开>>
收起<<
1大学体育第十五章瑜伽慕课版2CONTENTSPAGE目录页目录第一节瑜伽运动的基本知识第二节瑜伽运动的基本技能与训练方法第三节瑜伽运动的文化传承3TRANSITIONPAGE过渡页第一节瑜伽运动的基本知识401瑜伽运动的基本知识一、瑜伽运动的含义和意义1．瑜伽的内涵瑜伽运动是指人在安静或者舒缓音乐伴奏下通过一些身体姿势来改善人们生理、心理、情感、精神等方面的能力，使人的身体、心灵和精神达到和谐统一的一种运动方式。瑜伽是结合身体和思想的完整的练习，练习瑜伽不仅对身体骨骼有益，对内部器官同样有益，同时也作用于腺体和神经，使整个身体系统始终处于容光焕发的健康状态。2．瑜伽运动的分类（1）哈他瑜伽：...
声明：本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。玖贝云文库仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知玖贝云文库，我们立即给予删除！
相关推荐
-
公司日常考勤制度VIP免费
2024-11-29 2 -
公司人事考勤制度VIP免费
2024-11-29 8 -
公司规章制度汇编VIP免费
2024-11-29 9 -
岗位绩效工资制度VIP免费
2024-11-29 9 -
保密制度汇编VIP免费
2024-11-29 9 -
《绩效管理制度》VIP免费
2024-11-29 11 -
《施工企业安全生产评价标准》JGJ／T-77—2010VIP免费
2024-12-14 166 -
《潮起：中国创新型企业的诞生》导读VIP免费
2024-12-14 59 -
岗位面试题库合集-通用面试题库-世界五百强面试题目及应答评点（全套50题）VIP免费
2024-12-15 67 -
(试行)建设项目工程总承包合同示范文本GF-2011-0216VIP免费
2025-01-13 107
分类：中学教育
价格：10玖币
属性：19 页
大小：3.39MB
格式：PPTX
时间：2025-06-17
作者详情
相关内容
-
49_2019年离职面谈技巧大全
分类：人力资源/企业管理
时间：2025-08-23
标签：无
格式：DOC
价格：10 玖币
-
48_员工离职交接单
分类：人力资源/企业管理
时间：2025-08-23
标签：无
格式：XLS
价格：10 玖币
-
47_员工离职交接表-模板
分类：人力资源/企业管理
时间：2025-08-23
标签：无
格式：DOC
价格：10 玖币
-
46_员工离职工作交接表
分类：人力资源/企业管理
时间：2025-08-23
标签：无
格式：DOC
价格：10 玖币
-
45_员工离职〈调动〉工作交接表
分类：人力资源/企业管理
时间：2025-08-23
标签：无
格式：DOC
价格：10 玖币
渝公网安备50010702506394
