2025年体育教案：蹲踞式跳远教案-二次课
2025-06-17
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高一体育课教案
课题：蹲踞式跳远 上课班级：高一8班 教师： 课时：第二次课 指导老师：
教学内容 1.辅助性练习 2.蹲踞式跳远教学
教
学
目
标
认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。
技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
教学重点 助跑与起跳，空中姿势
教学难点 助跑与起跳的衔接
教学过程 教学内
容教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数
开
始
准
备
部
分
一、常
规
二、准
备活动
一、1、教师提前到场，准备好场
地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问
好。
3、宣布本课内容、教学目标及要
求，安排见习生。
二、1，领做徒手操
上肢运动 扩胸运动
踢腿运动 全身运动
正压腿 侧压腿
膝关节活动 踝腕关节活动
2，给学生分组，每一排为一组。
以小组练习。
8
∫
10
分
一。
1、体育委员整队，检查汇报
人数。队行：四列横队
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
★ △
2、师生问好，认真听讲，明
确要求。
二、1、成四列横队体操队
行，听口令跟教师做徒手
操。要求：动作协调有节
奏。
4
×
8
拍
基
本
部
分
1，辅助
性练习
1，组织辅助练习
①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上
一步练习单跳双落上⑤三步练习
起跳。
2，示范蹲踞式跳远完整动作
3，让学生先试着做蹲踞式跳远完
整动作并鼓励提出问题
4，讲解、示范蹲踞式跳远的助跑
与起跳
5，助跑速度快，节奏稳定，踏板
前达到最快速度；起跳脚上板
快，两臂和摆腿配合摆动快，起
20
∫
25分
钟
1、积极主动的完成各项辅助
练习1、
①做20秒×2
②做10次×2
③、④、⑤做3-5次
2、3、4、组织如下
四列横队体操队行
2、集中注意看示范
3、试着做蹲踞式跳远完整动
作，大胆的提出疑问
4、认真看示范，注意听讲解
不同
项目
不同
要求
摘要：
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高一体育课教案课题：蹲踞式跳远上课班级：高一8班教师：课时：第二次课指导老师：教学内容1.辅助性练习2.蹲踞式跳远教学教学目标认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。教学重点助跑与起跳，空中姿势教学难点助跑与起跳的衔接教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、1，领做徒手操上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动正压腿侧压腿膝关节活动踝腕关节活动2，...
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