2025年体育教案：高一立定跳远教案

2025-06-17 0 0 40.5KB 2 页 10玖币

侵权投诉

立定跳远教案

学习内容立定跳远

学习目标

认知目标：初步学习双脚立定跳远，掌握立定跳远的动作技术要领。

技能目标：发展灵敏、协调和力量素质，增强弹跳力，培养学生目测力和空间感觉能力。

情感目标：培养学生坚忍不拔的意志，通过教学使学生养成体育锻炼的习惯。

重点

难点

重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。

教学顺序课堂常规→准备活动→学习立定跳远技术动作要领→素质练习→调节评价

过

程

达成目标学习内容教学组织与方法时

间

教师指导学生学习组织形式

准

备

部

分

1、全体学生积

极参与，提

高协调、灵敏

性。

2、营造生动愉

快的课堂气

氛，激发学

生的学习兴

趣。

3、热身，使进入

运动状态，充

分伸展身体各

个关节。

1、集合队伍

2、慢跑两圈

3、徒手操

⑴ 头部运动

⑵ 肩部运动

⑶ 扩胸运动

⑷ 体转运动

⑸ 正压腿运动

⑹ 侧压腿运动

⑺ 手脚踝关节运动

1、指定集合地点

2、听取体育委员

汇报出席人数。

3、师生问好。

4、宣布本课内容

及要求。

体育委员领跑。

1. 边讲解边示范。

②.听老师口令做练

习。

1、在指定地点

集合。

2、向教师问好。

听教师口令进行

慢跑。

认真听讲，听口

令进行练习。

组织：四列横队









要求：快、静、齐。

组织：男生二路纵队先

跑,女生跟上。

要求：自然放松。

组织：集合成四列横

队，散开成体操队形。

要求：动作舒展大方，

整齐有力。

分

钟

技

术

部

分

1、初步学习立定

跳远的技术动

作，掌握立定跳

远的用力顺序和

肌肉用力感觉。

1、立定跳远辅助练习：

两脚自然开立，上体稍前

倾，两腿屈膝，两臂后举，

当听到“一”时，两臂向上

摆起，同时两腿弹性屈伸一

次，属“二”时，两臂向上

至前向下摆至后举，同时两

腿弹性屈伸一次，当数到

“三”时两臂用力上摆。

练习立定跳远辅助练习动作

1、教师讲解立定跳

远的动作技术要

领，边示范边讲

解，加深学生印象、

2、组织学生立定跳

远练习。

3、教师巡视指导、纠

正。

4、找优生示范，教

师评价。

1、积极模仿教师

讲解的立定跳远

的技术动作。

2、注意力集中，

积极思考

3、认真听指导，

改正动作

4、听从教师的指

导纠正。

组织：

（1）集合成四列横队，

认真听老师讲解动作。

（2）成体操队形散开准

备练习。

要求：

（1）动作舒展大方，整

齐有力。

（2）注意两脚用力蹬地

起跳，上下肢动作配合

协调，并加强练习。

分

钟

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

10 玖币 0人已下载

立即下载

摘要：

立定跳远教案学习内容立定跳远学习目标认知目标：初步学习双脚立定跳远，掌握立定跳远的动作技术要领。技能目标：发展灵敏、协调和力量素质，增强弹跳力，培养学生目测力和空间感觉能力。情感目标：培养学生坚忍不拔的意志，通过教学使学生养成体育锻炼的习惯。重点难点重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。教学顺序课堂常规→准备活动→学习立定跳远技术动作要领→素质练习→调节评价过程达成目标学习内容教学组织与方法时间教师指导学生学习组织形式准备部分1、全体学生积极参与，提高协调、灵敏性。2、营造生动愉快的课堂气氛，激发学生的学习兴趣。3、热身，使进入运动状态，充分伸展身体各个关节。...

展开>> 收起<<

2025年体育教案：高一立定跳远教案.doc

共2页,预览1页

还剩页未读，继续阅读

声明：本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。玖贝云文库仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知玖贝云文库，我们立即给予删除！

2025年体育教案：高一立定跳远教案

相关推荐

开通VIP享超值会员特权

作者详情

相关内容

热门标签

举报选择: