2025年体育教案：高一体育-俯卧式跳高教案
2025-06-17
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高中一年级俯卧式跳高教学设计
一、指导思想:
本课内容是俯卧式跳高中的过杆技术，针对这一动作技术较难，学生学起来
缺乏趣味性的实际情况，我运用各种辅助性游戏来调动学生学习的积极性，利
用启发式教学培养学生思考问题、解决问题的能力。在游戏中学，在游戏中练，
使学生在快乐中学会学习，学会思考，达到身心俱健的目的。同时，建立起自信。
培养学生不断进取、克服困难的优良品质。
二、学情分析:
俯卧式跳高教学预计 3~4 次课，本次课为第 1 次课。针对学生完成动作的不
同情况，采取分层递进组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性。从
而实现本次课的教学目标。
三、教材内容:
俯卧式跳高---------过杆
教学重点：过杆
教学难点：助跑和起跳的结合
四、教学目标:
通过设置不同的诱导练习，使学生能基本掌握俯卧式起跳过杆的技术动作、
并顺利落地。具体目标为：
1. 俯卧式跳高学习过程中，能较准确的说出并能够运用俯卧式跳高的知识
要点。运用正确的技术概念指导学习过程；
2.设置不同难度的练习，使 75%以上的学生基本掌握俯卧式跳高---------过
杆的技术动作。
五、教学程序:
1、准备活动：
（1）“开火车”：①将学生分成四组，双手搭在前面同学肩上，双脚向前跳，
队伍不许脱节。②要求单脚向前跳，以小组为单位，自己组织，看哪一组做的又
快又好！培养学生团队意识和集体主义精神。
（2）“跳长绳”（橡皮筋做成）：将学生分成四组，①小组长带练习跳长绳，
想咋跳就咋跳。②侧重俯卧式跳高助跑起跳的模仿练习。（为俯卧式跳高-----过
杆的学习做好准备。）
2、技术学练：
学法：
（1）跳格子游戏：单脚落在单格里------转------双脚落在双格里--------原地
跳转身------单脚落在单格里------转------双脚落在双格里--------原地跳转
身-----继续！
（让学生明白他习惯用那只腿起跳！）
（2）跨越小“沟”：四周的双线为小沟，两人一组手牵手面对面 --------低
头------腿摆起来，单脚跨过沟那边去--------交换做！（让学生明白怎么跨过
去）
（3）侧面跨越小“沟”：在（2）的基础上，侧向跨过去！（让学上了解助跑
与起跳的衔接）
（4）助跑一步侧面跨越小“沟”：在（3）的基础上，侧向跨过去！（让学上
体会助跑与起跳的衔接）
（5）把跳绳拉在“沟”中间，完成（4）的动作。（由“沟”变“绳”）
（6）最后把“绳”拉到跳高垫前，有能力的就练习俯卧式跳高。（由“绳”变
杆）
组织：
在一个方形场地上，四周每个方向一组，采用分层递进的方式，逐步掌握跨过
“沟”、“绳”、“杆”的技术动作。
教法：
（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握连续
跨过 3~5 个“单”、“双”格-----跨“沟”---跨“绳”------跨“杆”，改进
技术上的不足。
（2）请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，
达到共同完成本课预订的目标。
（3）在俯卧式跳高教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考
摘要：
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高中一年级俯卧式跳高教学设计一、指导思想:本课内容是俯卧式跳高中的过杆技术，针对这一动作技术较难，学生学起来缺乏趣味性的实际情况，我运用各种辅助性游戏来调动学生学习的积极性，利用启发式教学培养学生思考问题、解决问题的能力。在游戏中学，在游戏中练，使学生在快乐中学会学习，学会思考，达到身心俱健的目的。同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。二、学情分析:俯卧式跳高教学预计3~4次课，本次课为第1次课。针对学生完成动作的不同情况，采取分层递进组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性。从而实现本次课的教学目标。三、教材内容:俯卧式跳高---------过杆教学重点：过杆教学难点...
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