2025年体育教案：高中立定跳远教案

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立定跳远教案

执教者： 班级： 人数： 授课时间：

教学

内容 1、模仿动物跳 2、立定跳远 3、跳越比赛

教

学

目

标

1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，

提高学生的学习主动性与积极性；知道用力蹬地能够跳的更远，了解立定跳

远的用力技术。

2、技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚

立定跳远的动作技术，大部分学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

3、健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等

身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

4 、情感目标：通过练习培养学生吃苦耐劳的精神，勇敢挑战，积极进

取，团结协作的良好品质。

重

难

点

1、教学重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

2、教学难点：动作连贯协调，蹬，摆配合。

教学

步骤教学内容教师引导学生活动 教学组织 S

时间

准备

部分

1、课堂常规

①.整队集合

②. 师生问好

③. 导入本课

2、游戏环节

跑的快规则：

比赛跑相向而

行，对遇石头剪

子布，赢者继续

到达转折处时做

15 个俯卧撑回跑

向下一个交棒，

1、开课导

言；

2、宣布本课

内容及注意

事项；

3、教师领

做，口令洪

亮并有节奏

感。

1、快速集合；

2、注意力集中，做

到快、静、齐；

3、认真听讲，仔细

思考；

4、学生精神饱满模

仿老师的动作.



目的：师、生一起

热身。让学生在愉

悦的氛围中，达到

1、组织:四列横队



●●●●●●●●

○○○○○○○○

▲



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立定跳远教案执教者：班级：人数：授课时间：教学内容 1、模仿动物跳 2、立定跳远 3、跳越比赛教学目标 1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；知道用力蹬地能够跳的更远，了解立定跳远的用力技术。2、技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，大部分学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。3、健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。4、情感目标：通过练习培养学生吃苦耐劳的精神，勇敢挑战，积极进取，团结协作的良好品质。重难点1、教...

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