学生焦虑情绪的调
2025-06-01
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学生焦虑情绪的调节和控制
主题班会：
•注意这样一种现象：
• 在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显下降，
而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢 ?
例：覃 ×× 是我校刚上高三的同学。上高一时，他各科
成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二
后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可是他发现
平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好，课堂上他
回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理学不好会影
响排名，于是他把更多的时间花在物理上，可收效甚微，
几次测验成绩均不如意，由 80 多分降到了 60 多分。从此
以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一个字。过了一个
学期，其他科目成绩也下降了。科任老师还常向班主任反
映，说他上课神情呆滞，不知想什么……
•
• 在学习中的焦虑情绪是指个人由于不能达
到学习目标或遇到不能克服的障碍，致使自
尊心与自信心受挫，导致失败感和内疚感增
加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状
态。
• 例： 情境一：某学生勤奋刻苦，严于
律己，但过分注重师长期望的满足，学
习上唯恐丝毫差错，作业总是写了又改，
改了又写，稍有不顺，便自责内疚：
“我真的能力很差 ?”
• 情境二：某学生学习刻苦，成绩不
错，但过于自信。“这次考试我不考个
第一，起码第二 !” 可试卷发下来，不
是那么回事。遇到第一题就蒙了，头脑
中一片空白。
• 情境三：最近我班部分同学
心理焦虑不安，想回家调节。
摘要：
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学生焦虑情绪的调节和控制主题班会：•注意这样一种现象：•在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显下降，而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢? 例：覃××是我校刚上高三的同学。上高一时，他各科成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好，课堂上他回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理学不好会影响排名，于是他把更多的时间花在物理上，可收效甚微，几次测验成绩均不如意，由80多分降到了60多分。从此以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一个字。过了一个学期，其他科目成绩也下降了。科任老师还常...
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