学生焦虑情绪的调

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学生焦虑情绪的调节和控制

主题班会：

•注意这样一种现象：

• 在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显下降，

而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢 ?

　　例：覃 ×× 是我校刚上高三的同学。上高一时，他各科

成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二

后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可是他发现

平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好，课堂上他

回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理学不好会影

响排名，于是他把更多的时间花在物理上，可收效甚微，

几次测验成绩均不如意，由 80 多分降到了 60 多分。从此

以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一个字。过了一个

学期，其他科目成绩也下降了。科任老师还常向班主任反

映，说他上课神情呆滞，不知想什么……

•　

• 在学习中的焦虑情绪是指个人由于不能达

到学习目标或遇到不能克服的障碍，致使自

尊心与自信心受挫，导致失败感和内疚感增

加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状

态。

• 例：情境一：某学生勤奋刻苦，严于

律己，但过分注重师长期望的满足，学

习上唯恐丝毫差错，作业总是写了又改，

改了又写，稍有不顺，便自责内疚：

“我真的能力很差 ?”

•　　情境二：某学生学习刻苦，成绩不

错，但过于自信。“这次考试我不考个

第一，起码第二 !” 可试卷发下来，不

是那么回事。遇到第一题就蒙了，头脑

中一片空白。

•　　情境三：最近我班部分同学

心理焦虑不安，想回家调节。

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摘要：

学生焦虑情绪的调节和控制主题班会：•注意这样一种现象：•在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显下降，而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢?　　例：覃××是我校刚上高三的同学。上高一时，他各科成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好，课堂上他回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理学不好会影响排名，于是他把更多的时间花在物理上，可收效甚微，几次测验成绩均不如意，由80多分降到了60多分。从此以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一个字。过了一个学期，其他科目成绩也下降了。科任老师还常...

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