心理健康课-自我认识

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心理健康课-自我认识-认识自我

故事欣赏

骆驼和羊

骆驼长得高，羊长得矮。骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼

说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。”

他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来

骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说

“你看，这可以证明了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。

他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子里的

草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明了吧

矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认输。

他们去找老牛评理。老牛说：“你们俩都只看到自己的长处，看不到自己的短处。这是

不对的。”

议一议

1、老牛为什么说骆驼和羊都是不对的？

2、骆驼和羊怎样做才能说是对的？

认识自我

自我的定义

自我又称自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心

理状态、人际关系及社会角色的认知。

自我的结构

生理自我对自己的身体、性别、年龄、容貌、健康状况等生理方面的认识。

心理自我对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。

社会自我对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。

寻人启事

茫茫人海中，“我”消失了。请从生理自我、心理自我和社会自我这三方面（每方面写五

个）写一个寻人启事。名字不用写。

如何认识自我？

方法一：自省

自省是人的一种自我体验，人们在实际生活中往往通过自我反思、自我检查来认识自己。

个人经历中所获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的

长处和不足。

方法二：他人评价

1、关系密切的人的评价，如密友、兄弟姐妹、父母等。

2、众人异口同声的评价。

注意：他人评价比主观自省更具客观性。如果自我评价与他人评价相近，则可认为自我认

识较好，如果两者相差过大，大多表明自我认识有偏差，需要调整。对待他人的评价，不

可偏听偏信，要恰如其分的认识自己。

人际关系中的我

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摘要：

心理健康课-自我认识-认识自我故事欣赏骆驼和羊骆驼长得高，羊长得矮。骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。”他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说“你看，这可以证明了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子里的草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明了吧矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认...

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