自信心教学

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自信心教学

扬起自信的风帆

自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自

己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。

心理测试：你的自信心如何？

“是”的后面打√ ，“否”的后面打 ×

1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张?

2.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?

3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?

4.你交新朋友困难吗?

5.和陌生人交谈时难以启齿吗?

6.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗?

7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的?

8.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?

9.你是否经常有意争取别人的恭维?

10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?

11.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗?

12.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗?

13.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗?

14.你常嫉妒同学的成功吗?

15.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗?

16.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗?

用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。

0～20分，你很有信心；

21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进；

41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；

61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。

案例：不想上学的刘菲

刘菲这段时间由于期中考试成绩退步

后，经常不想上学，还独自一个人默默ï

地流泪。虽然她在刚刚结束的校英语演ï

讲比赛中获了奖；虽然她的文采被语文

老师当众表示欣赏，她的作文常常被老

师当作范文让大家学习------她对妈妈

说，妈，我进入初中后就找不到感觉，

成绩一次比一次差，我越来越没信心，我

觉得自己一无是处，糟糕透顶，妈，我ï

很怕，我看见书都怕了，我不想读书了。

小组讨论：

（1）刘菲为什么不想上学？

（2）刘菲真的像她自己认为的那样一无是处，糟糕透顶吗？为什么？

（3）刘菲的故事对你有何启发？

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自信心教学扬起自信的风帆自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。心理测试：你的自信心如何？“是”的后面打√，“否”的后面打×1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张?2.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?4.你交新朋友困难吗?5.和陌生人交谈时难以启齿吗?6.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗?7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的?8.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?...

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