记忆宫殿(训练教材)-第三天

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第三章超级记忆法的具体技术方法

技术方法之一：一对一联想法

上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容

后，尤其是在做了联想的练习后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容

易了。我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的

这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能

力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法

在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。

我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是

1405 年；《孔已己》的作者是鲁迅；珠穆朗玛峰海拔 8848 米；微波炉业的霸主

是格兰仕；美国现总统是布什……

历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题；生活中也

经常遇到很多只有一个正确答案的问题。面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相

对较简单的问题，我们就可用一对一联想法来解决。

一、什么是“一对一联想法”呢？

一对一联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使

双方形成紧密的对应关系，以达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。

例如提起中国的首都想起的必然就是北京；问到中国最大的沙漠那就是塔

克拉玛干沙漠，提起东岳那就是泰山，对于这些对应关系明确的内容，我们就

可以在问题和答案之间直接进行联想，这样在以后见到问题时回想一下就可想

起答案了。这个训练，我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过

了。下面我们再结合实例来进一步学习一下。

例

例1

1、记忆下面的世界地理之最（课堂讨论）

、记忆下面的世界地理之最（课堂讨论）

⑴ 世界最长的河流是尼罗河 ⑵世界最深的海沟是马里亚纳海

沟

⑶ 世界最低的国家是荷兰 ⑷世界最长的裂谷是东非大裂谷

⑸ 世界最大的高原是巴西高原 ⑹世界最大的群岛是马来群岛

⑺世界最大的咸水湖是里海 ⑻世界最大的暖流是墨西哥湾暖

流

⑼世界最小的洋是北冰洋 ⑽世界最深的湖泊是贝加尔湖

⑾世界最大的洋是太平洋 ⑿世界最热的地方是阿济济亚

⒀世界最大的盆地是刚果盆地 ⒁世界最狭长的国家是智利

⒂世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠 ⒃世界最低的洼地是死海

大家先用我们之前提到的联想原则，进行一对一联想，然后用手遮住答案，

检测一下，看看否记住了？经过这样联想，在问题与答案间建立了紧密的联系，

就能够保持长时间的记忆，有些深刻的联想甚至会终生不忘。

【说明】：

1、做这类问题的联想，可在需要记忆的对象之间寻找一个“突破口”即在

问题与答案之间建立某种联系。当联想能力提高后，有时在两者之间扫一眼，脑

中就会掠过一丝线索，然后很快结束联想。

2、联想时能用谐音的首选谐音，谐音困难的，用“加减法”即加字或减字

以便于联想。如“里海—里面是海水，巴西—把游客吸引来等。当然“里海”还

可谐音成“利害”，巴西还可谐音成“把戏”但这样与题意联想起来却要费些

周折，所以对于本题还是加字方便一些。

3、要注意联想时，叙述性内容要尽量简短，这样回忆起来也可以缩短时间。

如果编的故事太长，回忆时不仅费时而且还有忘记的危险。

例

例2

2 、记忆下列填空题：

、记忆下列填空题：

⑴ 我国境内已知的最早人类是元谋人 ⑵最早懂得人工取火的是山顶

洞人

⑶ 最早掌握原始灌溉技术是在夏朝 ⑷井田制盛行于西周

⑸ 提出“民贵君轻”思想的是孟子 ⑹祖冲之是南朝人

⑺我国最早的农书是《齐民要术》 ⑻孙思邈的著作是《千金方》

⑼世界上最早的纸币是“交子” ⑽《清明上河图》是画家张择端

的绘画

⑾《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象

【联想】：

最早人类是元谋人：最早的人类是长得猿模（元谋）样的人。

最早懂得人工取火的是山顶洞人：早懂得人工取火的是一群挤在山顶

洞里取暖的原始人受到石头碰撞所产生的火花的启发而学会的。

最早掌握原始灌溉技术是在夏朝：人们最早掌握原始灌溉技术不过是

利用了夏天潮（夏朝）起潮落的丰富水资源而已。

井田制盛行于西周：过去井里的甜水熬制（井田制）的稀粥（西周）

香极了。现在的井水就不行了。

提出“民贵君轻”思想的是孟子：“民贵君轻”在封建社会是不可能

实现，那时的人们只能梦想子（孟子）孙后代能实现了。

祖冲之是南朝人：祖冲之出题考百官，常难倒一朝（南朝）人，故人

常戏称之 “难朝”人。

我国最早的农书是《齐民要术》：我国最早的农书是北魏杰出的农学家

贾思勰所著，所以论“奇民”要数（齐民要术）老贾了。

孙思邈的著作是《千金方》：我爸一心想个孙子，可我偏生了个女儿，

爸看“思孙”的希望渺（孙思邈）茫了，方接受了这个千金（千金

方）。

世界上最早的纸币是“交子”：“把这世界上最早的纸币献给国家”，

这是父亲去世时交代给儿子（交子）的遗言。

《清明上河图》是画家张择端的绘画：《清明上河图》一直保存在我家，

虽有些脏，部分折断（张择端），但仍价值连城。

《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象：我家马啃菠萝（马可

波罗）形迹（行记）可疑，原来吃草吃得大肚（元朝大肚）鼓鼓，渴

了，才吃菠萝。

注意：联想完成后，不要总觉得还有更好的联想，从而频繁更换联想内容，

这样回忆时容易造成混乱。

二、一对一联想法的优缺点：

优点

优点：简单灵活，方便快捷，短时间内能记忆大量的短小知识。

缺点

缺点：应用范围不够广泛，遇有多层次、复杂的记忆对象时往往力不从心。

不过总的说来，用一对一联想法来记忆短小精悍的内容非常奏效。

【课后作业】：

1、记忆：以下朝代的都城：

西汉定都长安元朝定都大都　东汉定都洛阳唐朝定都长安

北宋定都东京南宋定都临安　北宋的都城是在开封

2、记忆：文艺复兴时期代表人物和成就：

1、但丁的《神曲》2、达芬奇的《最后的晚餐》3、莎士比亚的《哈姆雷特》

4、哥白尼提出太阳中心说5、伽利略首次用自制望远镜观察天体

3、记忆：各地质年代出现的特种：

太古代：原始生命出现

元古代：海水中出现藻类原始生物

古生代：蕨类植物繁盛

中生代：爬行动物、鸟类出现

新生代：人类出现

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摘要：

第三章超级记忆法的具体技术方法第三章超级记忆法的具体技术方法技术方法之一：一对一联想法技术方法之一：一对一联想法上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容后，尤其是在做了联想的练习后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是1405年；《孔已己》的作者是鲁迅；珠穆朗玛峰海...

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