2025年体育教案：体育-仰卧起坐教案
2025-08-02
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高中体育 仰卧起坐教案
教
材
武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起
坐。
教
学
目
标
1.学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；
2.学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完
成所学动作；
3.80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；
4.武术：5~6 次；30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）7~8 个；1 分钟仰卧起坐
（女）2 次。
教学
过程
教
学内
容
教 师 活 动 时
间学 生 活 动 练习
次数
开
始
准
备
部
分
一
、常
规
二
、 队
列 练
习
三
、 准
备 活
动
一、1.教师提前到场，准
备好场地器材。
2.接受体育委员报告，向
学生问好。
3.宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法；行进间
齐步走、左右转弯；分队走。
三、1.游戏：教师提示游
戏内容及规则。
2.教师参与并组织活动，
做好垫床滚动的示范练习。
3.武术拳法、步法练习。
5
分
一、1.学生将器材拿
至篮球场，到指定场地集
合。
2.体育委员整队，检
查汇报人数。队行：二列
横队
×××××○○○○
○
×××××○○○○
○
★ △
3.师生问好，认真听
讲明确要求。
二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。
三、1.听清要求自由
开 展 “ 鱼 自 由 玩 耍 ” 游
戏。
2.要求：按游戏规则
依次序进行。
3.认真做好基本功。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一
、武
术
一、1.教师带领学生进行
第二路弹腿的复习。
2.结合第一路弹腿，两套
动作联合练习。
要求：先练第一路，再练
第 二 路 ； 动 作与 眼 神 配 合 ；
手、眼、身、步法协调配合。
3.教师注意提示，引导遗
忘学生跟上节奏。
1
0
分
二、1.学生回忆所学
的 第 一 、 二 路 弹 腿 的 动
作。
2.跟随教师一起复习
单个动作。队行：四列横
队。
×××××○○○○
○
×××××○○○○
○
×××××○○○○
○
5
∫
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高中体育仰卧起坐教案教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1.学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2.学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3.80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4.武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1.教师提前到场，准备好场地器材。2.接受体育委员报告，向学生问好。3.宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教...
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分类：中学教育
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