2025年体育教案：体育-仰卧起坐教案

2025-08-02 0 0 45KB 5 页 10玖币

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高中体育仰卧起坐教案

教

材

武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起

坐。

教

学

目

标

1.学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；

2.学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完

成所学动作；

3.80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；

4.武术：5~6 次；30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）7~8 个；1 分钟仰卧起坐

（女）2 次。

教学

过程

教

学内

容

教师活动时

间学生活动练习

次数

开

始

准

备

部

分

一

、常

规

二

、队

列练

习

三

、准

备活

动

一、1.教师提前到场，准

备好场地器材。

2.接受体育委员报告，向

学生问好。

3.宣布本课内容、教学目

标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令

指挥，原地三面转法；行进间

齐步走、左右转弯；分队走。

三、1.游戏：教师提示游

戏内容及规则。

2.教师参与并组织活动，

做好垫床滚动的示范练习。

3.武术拳法、步法练习。

分

一、1.学生将器材拿

至篮球场，到指定场地集

合。

2.体育委员整队，检

查汇报人数。队行：二列

横队

×××××○○○○

○

×××××○○○○

○

★ △

3.师生问好，认真听

讲明确要求。

二、学生四列横队或

行进间按教师口令练习。

三、1.听清要求自由

开展 “ 鱼自由玩耍 ” 游

戏。

2.要求：按游戏规则

依次序进行。

3.认真做好基本功。

∫

次

基

本

部

分

一

、武

术

一、1.教师带领学生进行

第二路弹腿的复习。

2.结合第一路弹腿，两套

动作联合练习。

要求：先练第一路，再练

第二路；动作与眼神配合；

手、眼、身、步法协调配合。

3.教师注意提示，引导遗

忘学生跟上节奏。

分

二、1.学生回忆所学

的第一、二路弹腿的动

作。

2.跟随教师一起复习

单个动作。队行：四列横

队。

×××××○○○○

○

×××××○○○○

○

×××××○○○○

○

∫

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摘要：

高中体育仰卧起坐教案教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1.学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2.学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3.80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4.武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1.教师提前到场，准备好场地器材。2.接受体育委员报告，向学生问好。3.宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教...

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