2025年体育教案：小学立定跳远教学设计
2025-08-02
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《体育与健康》水平一（二年级）
《立定跳远》教学设计
立定跳远教学设计
本课《立定跳远》来自人教版《体育与健康》（2012 版）水平二第四章跳跃与游
戏----立定跳远。《立定跳远》计划用四课时进行教学，本课是第一课时，主要让学
生掌握弹性屈伸与快速有力起跳相结合这一教学重点，难点是上下肢动作协调配合，
两脚同时起落，适当控制每跳距离，维持身体平衡。本课考虑到二年级学生的活泼好
动，兴趣广泛，主要采用情境导入法、模仿练习、积极主动的练习与游戏的方法，达
成本课教学目标。
一、指导思想
本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，
贯彻“以学生发展为本”的理念。通过本课学习，使学生在快乐中逐步形成自己的体
育运动爱好和特长，在获得情感体验的同时养成自我锻炼的习惯。在教学中，以基本
技术、动作方法和游戏为主、提高学生跳跃的能力。
二、教材分析
本课内容选自人教版水平一（二年级）体育与健康教材。
根据水平一学生的身心发育特点和体育与健康课程标准的要求，特选择本教材，
此教材合适本年级学生学习，它具有很高的学习和锻炼价值，练习方法多样化，使每
一个学生都能找到适合自己的练习的方法，满足不同学生的需求。
三、学情分析
对象：小学二年级（水平一） 人数：36 人
二年级的学生好胜心强，模仿能力好，对体育活动有广泛的兴趣。因此，在教学
中针对学生的生理特征，结合多种练习形式，在教师的指导下，在实践中得到启发，
得到锻炼。同时，让学生在游戏活动中发挥潜能，展现自我，团结合作，促进学生能
力的提高。
四、教学目标
认知与技能目标：使学生了解立定跳远的动作要领及锻炼价值；85％的学生能初
步掌握立定跳远的弹性屈伸与快速有力起跳的动作技术，15％
的学生能够做到上下肢协调。
体能目标：使学生的腿部力量素质得到锻炼，身体协调起跳的机能得到提高。
情感目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣；培养学生团结
协作精神，深刻理解团队意识的重要性。
重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点：上下肢动作协调配合。
五、教学过程：
1.开始热身部分（15 分钟）
进行跳单双圈热身游戏，简单的徒手操，为本节课学习做好充分的准备，预
防学生受伤。
2.学习提高部分：（25 分钟）
分三个环节来完成，首先是情景导入，激发兴趣，做“一”“二”“三”分解
练习，然后进行立定跳远教与学，通过立定跳远模仿练习，跳圆圈练习，做到循序渐
进；最后是以游戏的形式“小青蛙找妈妈”使学生更好地领会立定跳远的动作，充分
调动学习积极性，来巩固本课知识，同时提升学生学习的兴趣。
3.恢复整理部分：（5 分钟）
跟教师一起做放松操，放松学生身体肌肉，总结本课，让学生明确学习的得与失
及努力的方向。
六、教学效果预计
1.预计大部分学生能初步掌握《立定跳远》的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为 140次/分左右，平均心率为 120
次/分左右，全课练习密度为45%左右。
摘要：
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《体育与健康》水平一（二年级）《立定跳远》教学设计立定跳远教学设计本课《立定跳远》来自人教版《体育与健康》（2012版）水平二第四章跳跃与游戏----立定跳远。《立定跳远》计划用四课时进行教学，本课是第一课时，主要让学生掌握弹性屈伸与快速有力起跳相结合这一教学重点，难点是上下肢动作协调配合，两脚同时起落，适当控制每跳距离，维持身体平。本课考虑到二年级学生的活泼好动，兴趣广泛，主要采用情境导入法、模仿练习、积极主动的练习与游戏的方法，达成本课教学目标。一、指导思想本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，贯彻“以学生发展为本”的理念。通过本课学习，使学生在快乐中逐步形...
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