2025年体育教案：19-高中体育排球优质课教案
2025-06-19
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《排球正面双手垫球》教学设计
课 题：1.排球正面双手垫球 2. 接力游戏
课 时：1.课时
任课班级：高二年四班
教学用具：排球 20 个、 篮球场一块
一、指导思想
根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼
学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生
主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与
空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握
技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和
谐、愉快的氛围中完成课堂教学。
二、教学目标
1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养
学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠
定终身体育锻炼基础。
2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育
课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。
3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，
认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。
三、学情分析
1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐
价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引
入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心
发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理
特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生
一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，
少批评。
四、教材分析
学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球
运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术
较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种
类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手
垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。
五、教学重难点
重点：垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移
跟。
难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
六、教学过程
第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，带领学生
围绕篮球场慢跑，做听哨声拍手活动，并进行数数抱团游戏。
第二阶段：学习排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确
的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生
互评，再分散练习。
第三阶段：接力游戏，学生分成四小组，将全班分成人数相等的四队，在
起点线后站成四路纵队，听到老师口令后，每队第一人抛球给对面的同学，对
面同学把排球垫回抛球同学手里，垫完球的同学回到本排排尾，依次进行， 先
做完的一队为胜。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同
时有效地发展学生的下肢运动。
第四阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收
器材，师生再见。
七、效果预计
1、最高心率：145 次/分钟左右
2、平均心率：120——130 次/分钟
3、练习密度：40%
4、强度指数：中等
5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默
契，学习效果良好。
摘要：
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《排球正面双手垫球》教学设计课题：1.排球正面双手垫球2.接力游戏课时：1.课时任课班级：高二年四班教学用具：排球20个、篮球场一块一、指导思想根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。 二、教学目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重...
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