2025年体育教案：24-轮滑课教案

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大庆市世纪阳光学校体育（轮滑）训练课教案
年级： 3-9 科目： 体育 课次：1 授课教师：田广禧
教材 1、轮滑初学者的基本练习 2、游戏：开火车，丢盔卸甲
教
学
目
标
总
目
标
1、通过学习，使学生了解轮滑，掌握轮滑护具装备的正确穿戴方法和作用并掌握基
本的轮滑技能。
2、通过练习游戏等多种手段，增强学生身体协调、灵敏、反应和力量等身体素质。
3、通过游戏激发学生学习的兴趣，培养学生自主学习和相互探究合作学习的能力。
层
次
目
标
高：高质量完成教学总目标，并对所学内容有所延伸，懂得发现问题，提出问题，
解决问题。
中：充分完成教学总目标，达到掌握技能、强健身心、形成兴趣的目标。
低：会穿护具，基本掌握所学技能，身心得到发展和锻炼，形成兴趣和锻炼意识。
教学
重点
护具的穿戴和基本技能的掌握 教学
难点
走滑练习和停止法的学习
课的
部分
时
间课的内容 运动负荷 教师组织指导与学生学习活动
次数 时间
准
备
部
分
3
8
一、课前常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布任务
3、检查服装，安排见习
二、热身活动
1、绕篮球场慢跑-追逐跑
2、徒手操
1 组
1 组
30 秒
6 分
组织队形：四列横队
要求：明确任务，充分热身。
教法学法：教师带领学生做准备活动。
热身队形：
基
本
部
分
12
三、轮滑初学者的基本练
习
1、检查器材护具
2、穿戴护具及轮滑鞋
3、脱护具及轮滑鞋
4、基本站立
5、踏步
6、跳跃
7、走滑练习
8、停止法学习
a、脚跟停止法
b、葫芦步停止法
c、剪刀步停止法
d、T 字形停止法
四、游戏：
5-8 组
7 分
教法学法：
1、 教师讲解示范
2、 学生模仿练习
3、 教师指导纠正
4、 学生纠错练习
5、 教师对学生进行分组
6、 学生针对自身的缺点和不足进行强
化练习
基
本
部
分
12
1、开火车
游戏方法：分成若干组
进行，每组人数一般为
6--8 人，后面人的手臂
抓住前面人的髋关节，
步频一致向前踏步走。
2、丢盔卸甲
游 戏 方 法 ： 1 、 分 成 二
队，原地穿护具及轮滑
鞋比赛，每队以最后一
名学生穿戴完毕为准，
最快的一队为胜出。
2、原地脱护具及轮滑鞋
比赛，每队以最后一名
学生脱完并整理完毕为
准，最快的一队为胜出。
奖惩：输的一队男生做
10 次俯卧撑，女生做 10
次蹲跳。
1-2 次 10 分
基本姿势图解：
教法：每队呈纵向排列，向前行进，后
向后转返回。
教法：口令指挥，督促步频一致，比赛
哪组齐、哪组快，反复练习 3--5 次。
要求：手臂伸直抓住髋关节，前后两人
拉开距离，每组步频一致，注
意安全。
组织：队形不变，分成二队。
要求：学生要有集体主义精神，穿戴顺
序和脱卸顺序方法正确，禁止犯
规。
结
束
部
分
5
五、课后常规
1、整理放松
2、总结评价
3、布置作业，回收器材
4、宣布下课，师生再见
1 组 2 分
组织队形：散点式
教法学法：教师带领学生进行放松活
动，并对学生课后自主练习提出要求，
正确合理的评价学生本节课的表现，为
学生终生体育锻炼打下基础。
器
材
场地：篮球场
器材：轮滑鞋
轮滑护具 运
动
负
荷
生
理
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
练习密度
63.25%
平均心率
123-142
次/分
课
后
小
结
大庆市世纪阳光学校体育（轮滑）训练课教案
年级： 3-9 科目： 体育 课次：2 授课教师：田广禧
教材 1、直道滑行教学 2、趣味性教学
教
学
目
标
总
目
标
1、通过学习使学生掌握直道滑行的各种技术动作要领。
2、通过练习、游戏等手段增强学生的各项身体素质，促进学生身心健康。
3、以游戏的形式进行教学，激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的集体主义精
神。
层
次
目
标
高：高质量完成教学总目标，并在学习中发挥主观能动性，有探究，有提高。
中：完成教学总目标，培养兴趣，发展学生的下肢力量和灵敏、协调等身体素质。
低：掌握直直道滑行的技术动作，并对轮滑产生兴趣，使身体素质得到提高。
教学
重点
重心移动、单蹬双滑和单蹬单滑教学
难点
重心的移动和单蹬单滑
课的
部分
时
间课的内容 运动负荷 教师组织指导与学生学习活动
次数 时间
准
备
部
分
3
8
一、课前常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布任务
3、检查服装，安排见习
二、热身活动
1、绕篮球场慢跑-追逐跑
2、徒手操
1 次
1 组
30 秒
6 分
组织队形：四列横队
要求：明确任务，充分热身。
教法学法：教师带领学生做准备活动。
热身队形：
基
本
部
三、直道滑行教学
1、移动重心
方法：基本姿势，两腿分
开与肩同宽，重心移向左
侧，左腿支撑，右腿靠近
左腿收回，再放回原位，
反方向，重复。
2、单腿支撑
方法：滑行起速，在有速
度的前提下单腿支撑呈基
3-5 组 9 分 教法：边讲解边示范，口令指挥，教师
带领导学生同步练习 3组。
要求：收腿脚尖要求靠近支撑腿脚跟，
分
基
本
部
分
13
11
本姿势，摆动腿为浮腿，
浮腿靠近支撑腿离地脚尖
自然下垂。
3、单蹬双滑
方法：单脚交替蹬地接双
脚并拢支撑滑行，逐渐加
大蹬地力量，延长滑行时
间，体会双脚平稳支撑、滑
行过程，重心及时跟上，
体会单脚平稳与支撑滑行
的乐趣。
4、单蹬单滑
方法：滑动起速，一腿支
撑不动，一腿用力向侧方
蹬出、收回，再蹬出、收
回，反复练习。
四、趣味性教学
1、蛇形滑；
2、绕桩滑；
3、接力比赛。
3-5 组 9 分
运作连贯，重心移动到位，两脚尖均朝
前。
教法：先示范，后讲解，口令指挥，组
织练习 5 组。
要求：身体保持三点一线，支撑腿脚踝
立直，浮腿在收腿位置放松，单腿支撑
滑行距离越远越好。
教法：先示范后讲解，口令指挥，练习
3×3 组。
组织：可单独练习，也可排队前行。
教法：先示范后讲解，口令指挥，练习
3×3 组。
要求：先练习左腿，后练习右腿，支撑
腿脚尖朝前，踝关节立直，蹬
地向侧用力。
组织：自由练习
教法：先示范、后讲解，口令指挥，组
织练习 3—5 组。
要求：脚下旋转幅度大，重心移动大，
掌握好平衡由慢到快。
结
束
部
分
5
五、课后常规
1、总结评价
2、整理放松
3、布置作业
4、回收器材
5、师生再见
1 组 2 分
组织队形：散点式
教法学法：教师带领学生进行放松活
动，并对学生课后自主练习提出要求，
正确合理的评价学生本节课的表现，为
学生终生体育锻炼打下基础。
器
材
场地：篮球场
器材：轮滑鞋
轮滑护具
障碍桩
运
动
负
荷
生
理
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
练习密度
65.75%
平均心率
130-147
次/分
课
后
小
结
大庆市世纪阳光学校体育（轮滑）训练课教案
年级：3-9 科目： 体育 课次：3-4 授课教师：田广禧
教材 1、专门性练习 2、直道蹬地、收腿、摆臂动作
教
学
目
标
总
目
标
1、通过学习和探究，掌握蹬地、收腿、摆臂等技术动作要领。
2、通过反复练习等手段增强学生反应、灵敏、协调、力量等素质，促进身心健康。
3、培养兴趣，使学生养成学生学生互相探究、互相学习、团结协作的精神品质。
层
次
目
标
高：高质量完成教学总目标，并对各种技术动作有自己的理解和认识，合理运用。
中：完成教学总目标，掌握技能，强健身心，养成锻炼习惯。
低：基本掌握教学总目标，使身心得到健康的发展，北洋兴趣，懂的合作。
教学
重点
直道蹬地、收腿、摆臂动作 教学
难点
上下肢的协调配合
课的
部分
时
间课的内容 运动负荷 教师组织指导与学生学习活动
次数 时间
准
备
部
分
5
20
一、课前常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布任务
3、检查服装，安排见习
二、热身活动
1、慢跑 3 圈
2、护具、轮滑鞋的穿戴比赛。
3、复习上节课内容。
1 次
1-2 组
30 秒
15
组织队形：四列横队
要求：明确任务，充分热身。
教法学法：教师带领学生做准备活动。
热身队形：
基
本20
三、专门性练习
1、单支撑蹲起：从单支撑后
引姿势开始，支撑腿蹬起，
后引腿向胸部提拉，两腿交
替进行。同时也可以辅以陆
地单支撑蹲起练习，以提高
腿部力量。
2、侧屈走：向侧 45 度方向交
替蹬地推进，重心跟上，距
3-5 组 15
组织队形：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
★
教法学法：
1、 教师讲解示范
摘要：

大庆市世纪阳光学校体育（轮滑）训练课教案年级：3-9科目：体育课次：1授课教师：田广禧教材1、轮滑初学者的基本练习2、游戏：开火车，丢盔卸甲教学目标总目标1、通过学习，使学生了解轮滑，掌握轮滑护具装备的正确穿戴方法和作用并掌握基本的轮滑技能。2、通过练习游戏等多种手段，增强学生身体协调、灵敏、反应和力量等身体素质。3、通过游戏激发学生学习的兴趣，培养学生自主学习和相互探究合作学习的能力。层次目标高：高质量完成教学总目标，并对所学内容有所延伸，懂得发现问题，提出问题，解决问题。中：充分完成教学总目标，达到掌握技能、强健身心、形成兴趣的目标。低：会穿护具，基本掌握所学技能，身心得到发展和锻炼，形成...

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