2025年体育教案：25-高校游泳课时周次教案（16周）
2025-06-19
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10玖币
侵权投诉
游泳教学（训练）计划教案
序号 教学（训练）内容 基本要
求
教学（训练）形式与学时
总学
时数
理论
教学
技术
教学
考核
考试
一 选项分组、讲解课堂常
规、教学计划、体育运动
安全常识、素质练习
讲解 2√ √
二 熟悉水性、呼吸练习、水
中滑行
讲 解 示
范练习
2√
三 熟悉水性、蛙泳划臂练
习
讲 解 示
范
练习
2√
四 熟悉水性、复习蛙泳划
臂、蛙泳腿学习
讲 解 示
范
练习
2√
五 复 习 蛙 泳 划 臂 、 蛙 泳
腿；
练习划臂与呼吸的配合
讲 解 示
范
练习
2√
六 蛙泳腿复习；呼吸划臂
配合练习；蹬腿划臂配
合练习
讲 解 示
范
练习
2√
七 蛙泳腿练习；划臂蹬腿
配合练习；呼吸手脚配
合练习
讲 解 示
范
练习
2√
八 蛙泳腿练习；手脚配合
练习；加长游练习
讲 解 示
范
练习
2√
九 体质健康测试 练 习 考
试
2√
十 体质健康测试 练 习 考
试
2√
十一 体质健康测试；
四项基本素质测试
练 习 考
试
2√
十二 复习手脚配合；加长游
改进技术
讲 解 示
范
练习
2√
十三 改进技术；加长游 讲 解 示
范
练习
2√
十四 改进技术；加长游；接 讲 解 示 2√
力赛 范
练习
十五 改进技术；加长游；接
力赛
讲 解 示
范
练习
2√
十六 游泳考试；自由活动 练 习 考
试
2√
授课周次 1 周1 次 实习班级（队）动医 1711 学生人数 男 15 女10 日期
17.09.04
本课任务：1. 选修分组
2. 讲授课堂常规 本学期教学计划 体育运动安全常识 游泳课安
全要求
3. 素质练习
部
分
时
间
教学（训练）内容和练
习手段
分量
组织教法
时
间
次
数
开
始
部
分
1 各班集合整队
2 教师讲解选修分组情
况
3 军体委员组织各班同
学
进行分项
四列横队、密集队形
**********
**********
☉**********
★
一 课堂常规
按选项组集合
二 教学计划
三 体育运动安全常识
四 游泳课安全要求
**********
**********
**********
☉**********
★
考勤制度：
（1）迟到、早退者从平时成
绩中扣除相应的分数，旷课、
缺课 达到 1/3 课 时者 不予 考
试。
（2）病假、事假以假条为准
到教学管理科销假；病情较
轻没有假条者到课见习，服
装要求同前并积极参与教学
活动。
（3）免体：病情较重休息较
长时间者（两个月以上），
经如下程序可办理免体：
A二级以上医院体检证明
B体育教研室签字确认
C教学管理科核实备案
二 另附
三 另附
1. 课程着游泳装 泳镜 泳帽
其他物品一概不得带入游
泳场
2. 签订安全告知书
3. 提出游泳课上课要求
部
分
时
间
教学（训练）内容和练
习手段
分量
组织教法
时
间
次
数
四 素质练习
1 慢跑 800 米
2 徒手操
扩胸 振臂 肩绕环
腰绕环压腿（正侧）
膝绕环 腕踝关节绕
环
3俯卧撑
动作方法：
俯 卧 ， 两 足 跟 并
扰，前脚掌着地，
两 手 撑 地 与 肩 同
宽，四指向前， 收
臀紧腹连续臂屈伸。
4耐力练习
匀速跑 1200—1600 米
4
×
8
拍
20
×
3
四
1 沿教学场体边线慢跑
2 教师口令示范相结合
体操队形
3
要求:
各项练习前或练习过程
中,有血压高及先天性心脏病
等病史者应注意观察自身情
况并及时向教师反映,以便教
师根据运动项目对该生进行
活动调整。
结
束
部
分
5
1、集合整队与放松
2、本课小结
3、布置作业
4、收检器材
5、师生道别
四列横队、密集队形
**********
**********
**********
☉**********
★
见习生
安排
场地与器
材田径场
课后小
结
摘要：
展开>>
收起<<
游泳教学（训练）计划教案序号教学（训练）内容基本要求教学（训练）形式与学时总学时数理论教学技术教学考核考试一选项分组、讲解课堂常规、教学计划、体育运动安全常识、素质练习讲解2√√二熟悉水性、呼吸练习、水中滑行讲解示范练习2√三熟悉水性、蛙泳划臂练习讲解示范练习2√四熟悉水性、复习蛙泳划臂、蛙泳腿学习讲解示范练习2√五复习蛙泳划臂、蛙泳腿；练习划臂与呼吸的配合讲解示范练习2√六蛙泳腿复习；呼吸划臂配合练习；蹬腿划臂配合练习讲解示范练习2√七蛙泳腿练习；划臂蹬腿配合练习；呼吸手脚配合练习讲解示范练习2√八蛙泳腿练习；手脚配合练习；加长游练习讲解示范练习2√九体质健康测试练习考试2√十体质健康测试练...
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