2025年体育教案：初三立定跳远教案

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初三年级体育课《立定跳远》教案

教材立定跳远游戏换物接力

目

标

1、认知目标：使学生正确掌握立定跳远的基本技术。

2、能力目标：通过练习熟练掌握立定跳远的技术动作，发展自身协调性、灵活性、增

强腿部力量，提高跳跃能力。

3、情感目标：通过练习培养学生互帮互助及团结协作精神。

教学

重点蹬、摆用力要协调。

教学

难点落地前充分抬腿收腹、前伸小腿。

步骤教学内容教师活动学生活动组织及练习次数

开

始

部

分

1、体育委员整队报告人

数。

2、师生问好。

3、宣布本课的内容及教学

目标。

4、检查学生的服装。

5、合理安排见习生。

1、指定集合地

点提前侯课。

2、向学生问

好，登记考勤。

3、宣布课的内

容及教学

目标。

4、检查服装。

5、安排见习生。

1、体育委员

整队，并汇

报人数。

2、师生问好。

预期目标：

上课站队做

到

快、静、齐

队形：四列横队

* * * * * *

0 0 0 0 0 0

* * * * * *

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▲

准

备

部

分

1、热身活动：两路纵队慢

跑1000 米。

2、徒手操

（1）扩胸运动 4x8 拍

（2）振臂运动 4x8 拍

（3）体转运动 4x8 拍

（4）腹背运动 4x8 拍

（5）弓步压腿 4x8 拍

（6）侧压腿 4x8 拍

（7）纵跳 2x8 拍

（8）活动膝关节 4x8 拍

（9）活动手腕、踝关节

4x8 拍

3、课课练：俯卧撑 20×4

1、教师参与并

组织活动。

2、教师巡视、及

时辅导纠正动

作。

3、教师检查辅

导。

队形整齐，

动作轻松协

调。

预期目标：

动作准确、到

位，活动充

分、有力。

慢跑队形：两路纵队

慢跑。

* * * * * *

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▲

徒手操队形：四列横

队成体操队形散开。

* * * * * *

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▲

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摘要：

初三年级体育课《立定跳远》教案教材立定跳远游戏换物接力目标1、认知目标：使学生正确掌握立定跳远的基本技术。2、能力目标：通过练习熟练掌握立定跳远的技术动作，发展自身协调性、灵活性、增强腿部力量，提高跳跃能力。3、情感目标：通过练习培养学生互帮互助及团结协作精神。教学重点蹬、摆用力要协调。教学难点落地前充分抬腿收腹、前伸小腿。步骤教学内容教师活动学生活动组织及练习次数开始部分2分1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本课的内容及教学目标。4、检查学生的服装。5、合理安排见习生。1、指定集合地点提前侯课。2、向学生问好，登记考勤。3、宣布课的内容及教学目标。4、检查服装。5、安排见习生。...

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