2025年体育教案：初一下学期体育教案

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路口中学体育教案专用纸教师：李波

课题： 1、队列队形练习 2、素质练习

教目

标学

1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质

2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作

3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的

部分课的内容组织教法与要求次

数

时

间

强

度

准备

部分

分

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动

徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

组织：如图（六）

（图六）

要求：

1、集合快、静、齐。

准备活动充分。

小

基本

部分

一、分队、合队走

动作重点：行进间左右转法

动作要领：

一路纵队中场行进，听到分

队走的口令，第一名学生左

转弯，第二名学生右转弯；

后面的学生依此跟进，成两

路沿左右边线绕场进行，至

将相遇，听到合队走的口令

时，左路学生左转弯，右路

学生右转弯，并依次插入左

路学生之后成一路纵队行进

（如图四）

教学形式：整体依次练习

分队、合队走并队、裂队走

一、组织：（如图四）

（四）

二、教法：

1、教师讲解

2、与学生合作示范。

3、学生模仿练习。

4、教师讲明练习要求。

5、学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练

习，注意安全。

一、教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强

调练习要求。

路口中学体育教案专用纸

二、并队、裂队走

动作要领

两路纵队学生将相遇时，听

到并队的口令，左路学生左

转弯，右路学生右转弯；成

两路纵队并列并进，之后听

到裂队走的口令后动作与前

相反（如图五）

三、素质练习

1、原地高抬腿跑

3*20S

2、俯卧撑

男生：50 个

女生：40 个

一、组织：如图(五)

（五）

二、教法与要求：

与分队和合队走的教法要求一致。

组织：如图一

要求：

1、认真刻苦

2、按质量完成

结

束

部

分

一、放松练习：

游戏：“摸子”

四、小结：本课内容

五、布置回收器材

师生再见：下课

一、组织：如图（六）

二、要求：

放松、调整呼吸

1 3

小

预

计

部

分

生理曲线图

最高心率 165 次/分

平均心率 125--130 次/分

强度指数 1.5—1.7

练习密度 42%--45%

课

后

小

结

场地

器材

田径场半片

实心球 24 只

接力棒 4根

路口中学体育教案专用纸教师：李波

课题： 1、齐步向后转 2、素质练习

教目

标学

4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法

5、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力

6、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的

部分课的内容组织教法与要求次

数

时

间

强

度

准备

部分

分

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

组织：如图（六）

（图六）

要求：

2、集合快、静、齐。

准备活动充分。

小

路口中学体育教案专用纸

基本

部分

二、齐步向后转

动作重点：行进间左右转法

口令：向后转——走

动作要领：

听到口令后，左脚向右脚前

迈出约半步，脚尖向右约45

度，以两脚前脚掌为轴向后

转180 度，出左脚按原小法

向新体制方向前进（如图

二）

图二

一、组织：（如图二）

二、教法：

6、教师讲解示范

2、学生模仿练习。

7、教师讲明练习要求。

8、学生按要求进行练习。

9、分队练习

10、教学比赛，

三、要求：

1、认真听讲、看示范、积极模仿练

习，注意安全。

2、动令之后，两拍转完，节奏不

变，不能停顿。

四、教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强

调练习要求。

三、分队比赛

以队为单位进行比赛

四、素质练习

原地高抬腿跑 3*20S

俯卧撑

男生：50 个

女生：40 个

组织：以列为单位，每列推举一位同

学出列指挥

要求：

1、指挥员声音宏亮，口令正确

2、小组成员步幅一致，整齐，正

确

要求：

3、认真刻苦

4、按质量完成

路口中学体育教案专用纸教师：李波

结

束

部

分

一、放松练习：

游戏：“摸子”

小结：本课内容

布置回收器材

师生再见：下课

一、组织：如图（六）

二、要求：

放松、调整呼吸

1 3 小

预

计

部

分

生理曲线图

最高心率 165 次/分

平均心率 125--130 次/分

强度指数 1.5—1.7

练习密度 42%--45%

课

后

小

结

场地

器材

田径场半片

课题： 1、跑步向右（左）转 2、素质练习

教目

标学

7、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法

8、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力

9、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的

部分课的内容组织教法与要求次

数

时

间

强

度

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路口中学体育教案专用纸教师：李波课题：1、队列队形练习2、素质练习教目标学1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六）要求：1、集合快、静、齐。准备活动充分。114*8117小小基本部分30一、分队、合队...

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