2025年体育教案：初中初二八年级_初三九年级体育实践课全套教案
2025-06-18
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第 十一 周 第 1 次课 教案总 21 次
教
材韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球——行进间运球。
教
学
目
标
9、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察
做好自评、互评；
10、学生能复述原地运球的动作要领并掌握行进间运球的规
律；
11、80%以上的学生能在教师的指导下认真开展练习；
12、韵律操与舞蹈：5~6 次；篮球：8~10 次。
教
学
过
程
教学
内容 教 师 活 动 时
间学 生 活 动
练
习
次
数
开
c
始
c
准
c
备
c
部
c
分
一、
常规
c
c
c
c
二、
队列
练习
三、
准备
活动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向
学生问好。
3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指
挥，原地三面转法，齐步
走、左右转弯；蛇行走、交
叉走。
三、1、教师领做球操：
⑨上肢运动；②体转运
动；
③ 体侧运动；④踢腿运
动；
⑤ 腹背运动；⑥跳跃运
动。
2、游戏：教师提示游戏内
容及规则，参与并指导学
生活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至
场地。
2、体育委员整队，检
查汇报人数。队行：二
列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。
二、学生四列横队或行
进间按教师口令练习。
三、1、成四列横队体操
队行，听口令跟教师
做球操。要求：动作协
调有节奏。
2、按游戏规则自组小
组开展活动，气氛活
跃。
c
c
c
c
c
c
c
c
c
c
1
∫
2
次
基
c
本
c
部
c
分
一、
韵律
体操
与舞
蹈
一、1、复习弹性组合练习
第一八拍至第四八拍。
2、放音乐组织学生进行练
习。
3、教师讲解并示范弹性组
合新动作：
第五个八拍：1~4 开立、头
10
∫
c
一、1、学生回忆第一个
八拍至第四个八拍的动
作。
2、听音乐随教师一起
练习。
3、队行四列横队：
×××××○○○○○
5
∫
c
颈向右绕环；5~8 经屈膝
向右移重心，右腿站立，
左脚侧点地
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
教
学
过
程
教学
内容 教 师 活 动 时
间学 生 活 动
练
习
次
数
基
c
c
本
c
c
部
c
c
分
c同时向右转头。
第六个八拍：1~4 向左转
体 90 度左弓步，双肩上下
弹动 4 次；5~8 向后移重心
后弓步，双肩上下弹动 4
次，向右转头。
第七个八拍：1~4 向右转
体 180 度右弓步，双肩上
下弹动 4 次；5~8 向后移重
心后弓步，双肩上下弹动
4 次，向左转头。
第八个八拍：1~2 向左转
体 90 度开立，双手叉腰含
胸；3~4 展胸；5~8 同
1~4。
4、放音乐《拔根芦柴花》，
随着音乐节奏领做弹性
组合。
15
分
3、学生认真听讲，仔
细观察教师的动作并模
仿。队行：四列横队。
（图形同上）
c
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
4、跟着音乐的旋律，
随教师一起做弹性组
合练习。
要求：注意力集中，动
作到位、轻松自然，姿
态优美，动作符合节
拍。
6
次
二、
篮球
二、1、复习熟悉球性练
习：抛接球、投接球、
水平指拨球等练习，
口令指挥站立姿势及
移动。
2、组织学生进行原地
运球的复习。
3、教师讲解并示范行
进间运球的动作要
领：两腿屈膝、含胸、
抬头、目平视，以肘为
轴，指张开，按拍球
的后上方，将球控制
在身体同侧脚的侧前
方。
4、组织学生行进间运
球练习。
5、教师巡回指导，个
别纠错。
10
分
二、1、按教师要求
认真开展各种熟悉
球性、移动及原地运
球练习。
2、听清动作要领，
仔细模仿：
①原地左右手运
球；
②运球叫数；
③运球问好；
④直线慢速跑动
中左右手运球
（跑动成直线，
抬头向前看，运
球要有力，落点
体侧前）。
8
∫
10
次
结
束
部
分
一整
理运
动
二、
小结
一、教师领做放松操，
领操位置好，动作正
确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，
及时表扬先进，鼓励
后进。
三、收拾器材，师生再
见。
5
分
一、1、学生四列横
队跟随教师做放松
球操。
2、对先进的同学鼓
掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，
师生再见。
c
实
施
情
况
记
载
班级 1 2 3 4 c 预计
负荷
练习 平均
密度 40%心率145 次/
分
日期 c c c c c
3、学生在熟悉掌握球性的基础上很好地
进行各种运球练习，态度认真；
4、80%的学生对舞蹈动作能熟练做出并
能很好做出。
场
地
器
材
篮球 60 只；
篮球场 2 面；
录音机1台。
第 十一 周 第 2 次课 教案总 22 次
教
材投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。
教
学
目
标
1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的
多样性及其锻炼价值；
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接
球练习；
4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
5、投掷：4~5 次；足球：6~8 次。
教
学
过
程
教学
内容 教 师 活 动 时
间学 生 活 动
练
习
次
数
开
c
始
c
准
c
备
c
部
c
分
一、
常规
c
c
c
c
c
二、
队列
练习
c
三、
准备
活动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向
学生问好。
3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。
c
二、队列队行：教师口令指
挥，原地三面转法；行进
间齐步走、左右转弯；分队
走。
c
三、1、游戏：教师提示游
戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，
做好足球的运球练习。
c
5
分
一、1、学生将器材拿至
场地。
2、体育委员整队，检
查汇报人数。队行：二
列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、师生问好，认真听
讲明确要求。
二、学生四列横队或行
进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开
展“圆内自由运球”游
戏。
2、要求：不碰人、不受
阻、不丢球、不出界。
c
c
c
c
c
c
c
c
c
c
c
1
∫
2
次
基
c
本
c
部
c
分
一、
投掷
一、1、教师讲解并示范抛、
掷、推三种投掷动作的主要
区别。
c
2、组织学生进行各种抛接
沙袋的练习。
c
3、教师巡回提示并指导学
生开展练习。
10
分
一、1、学生认真听教师
讲解，掌握三种动作之
间的区别。
2、学生自我观察练
习：
①双手胯下抛接沙
袋；
②原地双手向上抛
沙袋；
③双手胸前屈腕互
拨沙袋；
④左右手背后抛经
肩胸
4
∫
c
教
学
过
程
教学
内容 教 师 活 动 时
间学 生 活 动
练
习
次
数
基
c
c
本
c
c
部
c
c
分
c4、组织学生进行沙袋投准
游戏。
c
5、提出问题：如何才能投
得准？
c
重点：投掷时的用力顺
序；
难点：上下肢的协调用力。
15
分
前接沙袋。
4、学生分四组，在
组长带领下认真开
展游戏。队行：
A组B组
C组D组
5、让学生在练习中找
到答案。
5
次
二、足
球
二、1、组织学生复习脚内侧
踢、接球练习。
重点：踢球腿的摆动和击球
部位（屈膝外转、展髋，形
成脚内侧正对出球方向）
2、提示击球时，踢球脚的踝
关节勾屈紧张，脚趾上
翘，使踝部三角区形成一个
稳定的击球面。
3、小组对墙脚内侧轮流踢
球。
4、脚内侧定位球射门。
10
分
二、1、按教师要求认真
开展练习。
2、一人踩球，一人做
脚内侧轻踢球动作。两
人一组，轮换练习。
3、每人击球一次，要
求接地滚球，力量适
宜；每组 6~8 人。
4、学生用脚内侧踢球
的方法，将球从门柱和
小旗之间射入，强调
“准”。
6
∫
8
次
结
束
部
分
一整理
运动
二、小
结
一、教师领做放松操，领
操位置好，动作正确，姿势
优美。
二、本课小结，讲评，及时
表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
5
分
一、1、学生四列横队跟
随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌
以示赞扬。
3、男生收拾器材，师
生再见。
c
实
施
情
况
记
载
班级 1 2 3 4 c 预计
负荷
练习 平均
密度 45%心率 150 次/
分
日期 c c c c c
1、通过各种投掷练习发展学生的腰部和
腿部的肌肉；
2、学生在练习中能至始至终严格要求自
己，目标明确，运动负荷符合；
3、课堂教学经常采用游戏及小比赛，学
生学习兴趣浓厚，课堂气氛活跃。
场
地
器
材
足球场 1 面；
足球60只；
自制沙袋 60 个；
目标靶4 个；
小红旗 12 面。
摘要：
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第十一周第1次课教案总21次教材韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球——行进间运球。教学目标9、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；10、 学生能复述原地运球的动作要领并掌握行进间运球的规律；11、 80%以上的学生能在教师的指导下认真开展练习；12、 韵律操与舞蹈：5~6次；篮球：8~10次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开 始 准 备 部 分一、常规 二、队列练习三、准备活动一、1、教师提...
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