2025年体育教案：大学体育乒乓球课程教案(第一学期)

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大学体育乒乓球课程教案(第一学期)

　　大学体育乒乓球教案 1

　　大学体育乒乓球教案

　　任课年级：　　任课时间：20XX-10-11 场地与器材：

学生自带球拍与乒乓球周数：第一周　　课次：第一

次课　　任课教师：

　　课程内容 ⒈ 大学体育乒乓球选项课分班，基础理论

课介绍， ⒉ 各类球拍的基本握法及应用特点， ⒊ 正手

发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。 ⒈ 通过集中、

分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，

使学生了解更多的乒乓球知识。 ⒉ 学习各类球拍的基本

握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低

抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。 1．准备姿

势　　ready stance 2．横拍握拍法　　shakehand grip

3．直拍握拍法　　penhold grip 教学内容一．课堂常

规 1．体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2．

师生问好。 3．教师考勤，检查上课服装。 4．宣布本

学期课程安排与任务。 5．宣布本次课内容与任务。 6．

在我们现在生活中是否存在盲目排斥或全盘接受的现象，拿来主义，在今天有没有实用意义？请同学们联系我们当前的社会现实说一说

安排见习生。　　二．准备活动 1．绕场地跑两圈约 500

米 2．徒手操： A 头部运动 B 扩胸运动 C 肩部运动 D 膝

部运动 E 腹背运动 F 腰部运动 G 正压腿侧压腿。 3 高抬

腿时间 3′　　3′ 14′　　次数　　4*8 4*8 4*8

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 组织教法与要求一．课堂常规 1.

队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××

××× ××××××× ××××××× ▲ 2 ．组织教

法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准

备活动 1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

× × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × ▲ 2．教法：跟我做 3．要求：动作协调，

肢体舒展，充分活动身体关节。课程任务介绍体育英语

名词部分第一部分准备部分　　20 分钟左右

　　部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分

基本部分　　60 一．击球的基本姿势及握拍法 1）教师

讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行

站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵

上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向

在我们现在生活中是否存在盲目排斥或全盘接受的现象，拿来主义，在今天有没有实用意义？请同学们联系我们当前的社会现实说一说

后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧

准备姿势　　ready stance 横拍握拍法　　shakehand

grip 直拍握拍法　　penhold grip　　分钟左右握拍法

世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的

握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和

追身球方面较横握拍容易。于横握拍时手指、手掌接触拍

柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为

了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采

用浅握法。　　10′　　1.组织如下图： ××××××

× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口

述要求：听课认真，各自持拍揣摩体会要点： 1）准备

姿势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达

到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿

势，以便下一个击球。　　3.要点： 1）握拍不能太深或

太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时

发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺

点，练习者以适合自己为宜。　　

　　部分教学内容时间次数组织教法与要求二．基

在我们现在生活中是否存在盲目排斥或全盘接受的现象，拿来主义，在今天有没有实用意义？请同学们联系我们当前的社会现实说一说

础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源有不同的

说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网

球 2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶

段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事

三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站

位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球

置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执

拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回

落至离地 100 厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋

内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，

球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：

8＇　　42＇　　3*20 3*15　　组织如下图： ×××

×××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教

师口述要求：听课认真，态度端正　　1.组织如下图：

×　　5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点

　　 × 2.教学步骤：模仿发球动作，进行持拍摆臂练

习。抛球和挥拍分解练习。在球台上进行完整发球练习。

双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点：发

平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，

在我们现在生活中是否存在盲目排斥或全盘接受的现象，拿来主义，在今天有没有实用意义？请同学们联系我们当前的社会现实说一说

均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第

一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 3

　　部分教学内容时间 8′　　次数 2*2　　组织

教法与要求第三部分结束部分分钟左右一．放松练习两

人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内

容安排四．师生再见。　　1.队列队形：成三列横排体操

队形密集队形集合。 ××××××× ×××××××

××××××× ▲ 2 ．要求：肢体放松，心情愉悦。

10 课后小结　　

　　大学体育乒乓球教案 2

　　大学体育乒乓球教案

　　任课年级：　　任课时间：20XX-10-18 场地与器材：

学生自带球拍与乒乓球周数：第二周　　课次：第二

次课　　任课教师：课程内容 1．复习正手低抛平击

发球， 2．学习反手推挡技术， 3．素质练习。 1．学习

反手推挡技术，初步掌握反手推挡技术，复习正手低抛平

击发球，进一步掌握该项技术。 2. 通过练习，增强学生

在我们现在生活中是否存在盲目排斥或全盘接受的现象，拿来主义，在今天有没有实用意义？请同学们联系我们当前的社会现实说一说

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大学体育乒乓球课程教案(第一学期)　　大学体育乒乓球教案1　　大学体育乒乓球教案　　任课年级：　　任课时间：20XX-10-11场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周数：第一周　　课次：第一次课　　任课教师：　　课程内容⒈大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍，⒉各类球拍的基本握法及应用特点，⒊正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。⒈通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。⒉学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。1．准备姿势　　readystance2．横拍握拍法　　shak...

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