2025年体育教案：大学网球课时教案（17周）

2025-06-18 0 0 381.47KB 30 页 10玖币
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大学网球教学（训练）计划
序号 教学（训练）内容 基本要求
教学（训练）形式与学时
总学
时数
理论
教学
技术
教学
考核
考试
一选项分组、讲解课堂常
规、教学计划、体育运动
安全常识、素质练习
讲解 2√ √
二握拍方法、球性练习、
素质练习
讲解示范
练习
2√
三 网球基本站位、步法移动、
正手击球技术、素质练习
讲解示范
练习
2√
四复习网球基本站位、步法、正手
击球技术、立定跳远测试
讲解示范
练习考试
2√ √
五 复习网球基本站位、步法、
正手击球技术、素质练习
讲解示范
练习
2√
六 学习反手击球技术、复习正
手击球技术、100 米测试
讲解示范
练习考试
2√ √
七 复习正、反手击球技术；素
质练习
讲解示范
练习
2√
八 复习正反手击球技术；抛
实心球/仰卧起坐测试
讲解示范
练习考试
2√ √
九 体质健康测试 练习考试 2√
十 体质健康测试 练习考试 2√
十一 体质健康测试；四项基本
素质测试
练习考试 2√
十二 介绍网球发球技术、复习正
反手击球
讲解示范
练习
2√
十三 学习网球反手削球技术、复
习 正 反 手 击 球 ； 1000 米 /
800米测试
讲解示范
练习考试
2√ √
十四 复习网球正反手击球技
术；
教学比赛
讲解示范
练习
2√
十五 网球正手击球技术考试；
教学比赛
练习考试 2√
十六 网球正手击球技术考试、补
考；教学比赛
练习考试 2√
十七 理论课 讲解 2√
授课周次 1 周 1 次 实习班级（队）动医1711 学生人数 男10 女15 日期17.09.04
本课任务：1、按项目兴趣进行分组
2、宣布本学期教学内容、教学任务、课堂要求、安全常识及考核办法
3、介绍网球基本知识
4、恢复性身体身体素质练习及专项身体素质练习
部
分
时
间教学（训练）内容和练习手段 分量 组织教法
时间 次数
开
始
部
分
10
1、军体委整队并报告人数；
2、师生问好；
3、宣布本课内容；
4、按项目兴趣进行分组。
四列横队、密集队形
**********
☉**********
★
准
备
部
分
20
1、慢跑 800 米
2、徒手操
头部运动；扩胸、振臂；
踢腿运动；体侧运动；
体转运动；腹背运动；
跳跃运动；正、侧压腿；
膝关节运动；手腕、脚踝。
4
×
8
拍
1、沿教学场地慢跑；
2、教师口令、示范相结合。
* * * * * * * * * *
☉* * * * * * * * * *
★
体操队形
基
本
部
分
45
一、宣布本学期教学内容、教学任
务、课堂要求、安全常识及考核办
法
1、考试内容：
（1） 四项身体素质考核 60 分
立定跳远 10 分
100 米跑 10 分
中长跑 30 分
后抛实心球（女仰卧起
坐）10 分
（2） 网球考试 20 分
底线正手抽球（考核 10
分，技评 10 分）
（3） 平时表现 20 分
30
组织教法：如图一队形站立，教师
要语言清晰的将考核方法等告诉学
生。
课堂常规：服装、仪表要求，课堂
基本礼节，考勤制度，课堂纪律要
求，军体委职责。
讲解上体育课的基本安全知识，引
起学生重视。
部 时 教学（训练）内容和练习手段 分量 组织教法
分 间 时间 次数
基
本
部
分
45
二、介绍网球基本知识及裁判法
1、网球运动起源
2、网球发展简史、国际网球及中
国网球运动概述
3、国际网球联合会 ITF、国际男
子职业网球选手协会ATP、国际
女子职业网球选手协会WTA、四
大网球公开赛、戴维斯杯(男团)
和联合会杯（女团）形成为最主
要的九个网球赛的组织机构。
4、网球比赛常用规则和竞赛编
排：
网球赛大多采用单淘汰制编排，它的
特点是：用时短，且容易安排，名次
排定简单，但合理性差。
三、恢复性身体身体素质练习及
专项身体素质练习
1200 米匀速跑
15
10
●网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为
世界四大绅士运动。●打网球可以培养人
们动作迅速，判断准确，反应快并能提
高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发
展协调性有积极作用。●1913 年3月1
日，澳大利亚、英国、法国等 12 国的网
协代表，在巴黎召开会议，成立了国际
网球联合会（ITF ）， 总 部 设在伦
敦。1980 年，中国网球协会被接纳为该
会正式成员。● 15 分制的由来 用15 分
为记分法始于15 世纪，它是参照天文
学中的六分仪而来。六分仪与 1/6个圆
一样共有 60 度，每度分为60 分。当时
网球比赛每局有 4分，4个15 分为一
度，4个15 度构成 1/6 的圆，采用 15
为基数来计算每一球的得失。至于 45 改
成40 是为了报分发音简便的原因。●四
大公开赛：澳大利亚公开赛（举办地是
澳洲的墨尔本），法国公开赛（举办地
在法国巴黎罗兰加洛斯），英国温布尔
顿公开赛（举办地为英国温布尔顿），
美国公开赛（举办地为美国纽约）。
要求：队伍整齐、安静，保持间
距，调整好呼吸。
结
束
部
分
5
1、集合整队与放松
2、本课小结
3、布置作业
4、收检器材
5、师生道别
四列横队、密集队形
**********
☉**********
★
1、组织好学生放松。
2、注意清点器材数目。
见习生安
排 场地与器材 田径场
课后小结
授课周次 2 周 2 次 实习班级（队） 动医 1711 学生人数 男 10 女15 日期
17.09.11 本课任务：1、学习网球握拍方法、球性练习
2、身体素质练习
部
分
时
间教学（训练）内容和练习手段
分量
组织教法
时间 次数
开
始
部
分
4
1、军体委整队并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
四列横队、密集队形
**********
☉**********
★
准
备
部
分
11
1、慢跑 800 米
2、徒手操
头部运动；扩胸、振臂；
踢腿运动；体侧运动；
体转运动；腹背运动；
跳跃运动；正、侧压腿；
膝关节运动；手腕、脚踝。
4
×
8
拍
1、沿教学场地慢跑；
2、教师口令、示范相结合。
* * * * * * * * * *
☉* * * * * * * * * *
★
体操队形
基
本
部
分
60
一、学习网球握拍方法、球性练习
1、大陆式握拍法（右手例）：
由 拇 指 与食 指 形成 “ V”
形，虎口放在拍把手的上半面与
左上斜面的交界线上，手掌根部
贴住上平面，与拍底平面对齐，
食指与其余三个手指稍分开，食
指下关节紧贴在右上斜面上。正、
反手击球时球拍不用转动和换握
一、 一至两臂间隔散开
随教师讲解模仿
部 时 教学（训练）内容和练习手段 分量 组织教法
分 间 时间 次数
基
本
部
分
60
2、球性练习
正反手托球
正反手托击球
正反手击地球
拍框击球
对墙击球
二、身体素质练习
1200-1500 米匀速跑
或10 分钟跑
二、 集体进行
要求:
体育活动前或练习过程中,有
突发不良反应、血压高及先天性心
脏病等病史者应注意观察自身情况
并及时向教师反映,以便教师根据
运动项目对该生进行活动调整（或
停止）。
结
束
部
分
5
1、集合整队与放松
2、本课小结
3、布置作业
4、收检器材
5、师生道别
四列横队、密集队形
**********
☉**********
★
见习生安
排场地与器材 网球场、网球拍 20 把、网球 20 个
课后小结
授课周次 3 周 3 次 实习班级（队）动医1711 学生人数 男10 女15 日期17.09.18
摘要：

大学网球教学（训练）计划序号教学（训练）内容基本要求教学（训练）形式与学时总学时数理论教学技术教学考核考试一选项分组、讲解课堂常规、教学计划、体育运动安全常识、素质练习讲解2√√二握拍方法、球性练习、素质练习讲解示范练习2√三网球基本站位、步法移动、正手击球技术、素质练习讲解示范练习2√四复习网球基本站位、步法、正手击球技术、立定跳远测试讲解示范练习考试2√√五复习网球基本站位、步法、正手击球技术、素质练习讲解示范练习2√六学习反手击球技术、复习正手击球技术、100米测试讲解示范练习考试2√√七复习正、反手击球技术；素质练习讲解示范练习2√八复习正反手击球技术；抛实心球/仰卧起坐测试讲解示范练...

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