2025年体育教案：第1章体育与健康

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篇

体育理论篇

第一章

体育与健康

本章概述了中国体育的发展历程，指出了体

育强健身心、完善品质、追求完美的真谛。

探讨了健康内涵，分析了环境、心理、生活

方式、体育锻炼等因素对健康的影响，阐述了

体育对健康的作用——奠定了人体的生理基础

，铸就了人体的心理健康，推进了个体的社会

适应，强化了个体的道德建设。

第一节

体育发展进程

一、历史回顾——追溯体育的

轨迹

1．原始体育的萌芽

原始人的生存环境极为严峻，他们只

能依靠自己的体力，凭借自己的智慧，同恶劣

的自然环境进行较量，通过打猎、采集、捕鱼

等方式获取生活所必需的食物（见图 1-1 ）。

图1-1 原始人狩猎图

2．古代体育的演进

．古代体育的演进

这一时期，频繁的军事战争成为体

育演进的重要动力。

有文字记载的体育运动包括射、御

、角力（见图 1-2 ）、兵器武艺、奔跑、跳

跃、举鼎、拓关、游水、弄丸（见图 1-3 ）

、投壶以及棋类活动等。

图1-2 角力图

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摘要：

上上篇篇体育理论篇体育理论篇第一章第一章体育与健康体育与健康本章概述了中国体育的发展历程，指出了体育强健身心、完善品质、追求完美的真谛。探讨了健康内涵，分析了环境、心理、生活方式、体育锻炼等因素对健康的影响，阐述了体育对健康的作用——奠定了人体的生理基础，铸就了人体的心理健康，推进了个体的社会适应，强化了个体的道德建设。第一节第一节体育发展进程体育发展进程一、历史回顾——追溯体育的轨迹1．原始体育的萌芽原始人的生存环境极为严峻，他们只能依靠自己的体力，凭借自己的智慧，同恶劣的自然环境进行较量，通过打猎、采集、捕鱼等方式获取生活所必需的食物（见图1-1）。图1-1原始人狩猎图22．古代体育的演进...

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