全国精选2025年优质老师专用课件：高中女生心理健康教育
2025-05-28
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认识你自己
青春期心理和生理的变化
01
尊重你自己
青春期女生如何与异性正常交往
02
珍惜你自己
青春期女生如何自我保护
03
班主任寄语
04
目录
C O N T E N T S
“ 花季的情感是一种最美好的情感，然而如果处
理不好，就会毁了自己的一生。人生每个阶段都有
每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去挥霍
夏天。莫让情感航船过早靠岸。”处于青春期的女
生们，她们有着灿烂的笑容，绚丽的梦想，丰富的
情感。她们急切地关注着自己的成长，兴奋中带着
迷茫，迷茫中充斥着烦恼。
青春期心理和生理的变化
01 认识你自己
平均在 11 岁以后 ( 范围为 9 ～ 12 岁 ) ，女孩的第二性征逐渐发育，主要表现在双
侧乳房开始隆起， ; 外阴及腋窝部开始出现阴毛及腋毛，平均在 13 岁左右 (10 ～ 16
岁 ) 月经首次来潮，被称为初潮。再隔 2 ～ 5 年便先后出现排卵现象，此时才具备了生
育能力。
女孩的青春发育期还有两个重要方面的特点：
其一，从约 9 岁半起，女孩的身高增长突然加速，高峰时每年长 6 ～ 8 厘米，然后再逐
渐减慢，直至骨骺闭合不再长，约至 18 岁左右，身高可增加 25 厘米左右。
其二，体内皮下脂肪沉积增多、髋、臀部尤其明显，同时骨盆、髋部亦增宽，形成女性
曲线柔和的体态。这一系列体格形态的变化，标志一个女孩逐渐长成为一个少女。
生理变化
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