2025年体育教案：八年级体育教案(3)

2025-06-18 0 0 453.07KB 55 页 10玖币

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体育运动中的安全防范

课次：第一次班级：八年级授课教师：马一萌

教学任务：

1.通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：

一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时

注意自我保护吗？

二、正课：体育课安全教育常识

（一）着装安全

体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而

且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学

生的安全，上课时着装必须注意安全。

1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一

些物品，以免受伤。

3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要

佩戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属

饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施

1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，

做好防范意识。

2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育

器材。

3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖

拖挂挂运动容易受伤。

4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，

预防伤害发生。

5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要

规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要

求。

7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，

以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生

的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事

故。

理论课

课次：第二次班级：八年级授课教师：马一萌

一．健康的标志

1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的

压力。

2．乐观开朗，态度积极勇于承担责任。

3．善于休息，睡眠良好。

4．应变能力强，能适应外界的各种变化。

5．抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。

6．体重适宜，身体匀称而挺拔

7．眼睛明亮，反应敏锐

8．头发具有光泽，头屑少。

9．牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。

10．肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。

二．课堂常规

1．不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向

任课老师请假。

2．上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。

3．上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等

硬物。

4．上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。

5．遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不

得离开上课地点。

6．上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。

三．体育锻炼能增强你得自尊和自信

自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。

体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系

方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等

方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强

度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时

你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊

水平，则需要进行长期的体育锻炼。

学业成绩体能同伴关系影响自尊的因素

身体魅力教师期待家庭情况

自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：

自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要

心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了

自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信

体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中

克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。

理论：运动伤害与急救(共计 4课时)

教学理念

1. 能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对‘运动伤害与急救’的认识与

了解。

2. 游指导学生了解意外伤害的原因。

3. 教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。

教学目标

1. 指导学生具备预防意外伤害的能力。

2. 教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。

3. 教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护

身体健康。

能力指标

1. 养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。

2.结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。

3. 说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。

4. 思考并演练处理危险和紧急情况的方法。

5. 说明并演练预防运动伤害的方法。

教学流程

预备活动

1. 请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。

2. 老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。

第三次

一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生

的关心及注意。

二、学生分组报告所搜集的资料。

三、归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防： 1.何谓运动伤害(运动伤

害的定义)：

广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但

是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、

肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。

2.运动伤害的原因：

（1）暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突

然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌

肉痉挛或拉伤。

（2）场地不合适：场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否

过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压

力。

（3）运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，

以及运动时互相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以

维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，

而造成运动伤害。

（4）装备不足：大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头

盔、鞋子、护膝、护肘、、、、等，如装备不足容易受伤。

（5）身心状况不佳或是过度疲劳：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。

（6）运动太过剧烈，错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，

做出超出体能极限的动作而导致受伤。

（7）器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动伤害。

四、运动伤害的预防： 1. 预防重于治疗，而‘事先充分准备’是最佳的预防手

段。

2. 培养锻炼良好的体能。

3. 事前准备并检查运动器材与设备。

4. 适当的热身与收操。

五、学生发问及问题讨论、意见交流。

第四次

一、运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动伤害的类别及处理：（一）骨

折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因强烈的力量施于其上，而使骨头失

去连续性，如车祸、跌倒，通常周围软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致

命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或

遭遇其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折的愈

合需4至12 周。

1.要判断有没有骨折，可用下列几个要点：

（1）身体变形：一般而言，骨折的部位会变形，而且骨骼内引起的出血和骨

骼周围血管破裂引起的出血，会使该部位肿胀。手脚骨折时会弯曲成<字型，形

状有时会扭转或变短。骨盆或大腿骨的骨折时，骨折那一脚会变短，且举不起来。

（2）感觉疼痛：虽然外表没有损伤但如有剧烈的疼痛，就一定是骨折了。

（3）手指、手臂不能弯曲，脚不能走路，轻捏患部能感觉出骨头碎了，有时

也能听到骨头相触的声音。

2.骨折分类：

（1）单纯骨折（闭锁性骨折）：系骨头折断，但未穿过皮肤与组织。骨折部位

还有皮肤、肌肉保护。

（2）复杂骨折（开放性骨折）：骨骼折断，并穿过皮肤与肌肉。断裂的骨骼

刺穿皮肤。

3.骨折急救处理：

（1）除非病患有生命危险或出事地点很危险，否则不应搬动患者，应按最初

的姿势处理骨折。

（2）若是复杂骨折或有开放性伤口的骨折，应先止血并处理伤口与包扎。

（3）运用夹板固定骨折处。紧急的处理方式，可先用木板、书报、树枝等权充

临时夹板，务必先将受伤处的上、下关节固定。

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体育运动中的安全防范课次：第一次班级：八年级授课教师：马一萌教学任务：1.通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可...

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