2025年体育教案：立定跳远教案 (6课时)

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课题立定跳远第课时

教学目标：

1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高

学生的学习主动性与积极性；

2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动

作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，

增强学生身体平衡控制能力。

教学重难点：

重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调

难点：

双脚屈膝缓冲，轻巧落地

教学方法：

讲解、示范

教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。

要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。

组织：成四列横队密集队形站立。

随笔与反思

课题立定跳远第课时

2）、宣布教学内容。

2、准备部分：

1）、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2）、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背

运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。

要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。

组织：成四列横队体操队形站立。

二、学习提高部分：

1、立定跳远

动作要领：

两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，

上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向

前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。

教法：

1、指导学生散点进行蛙跳练习；

2、请优秀学生进行示范；

3、进行点评。

4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。

课题立定跳远第课时

5、引导学生进行练习；

6、请优秀学生进行示范并做点评；

7、教师巡回观察，个别纠正指导。

8、学生再次做练习

组织：

2、游戏“跨越障碍接力赛”

方法：起跑－跳远—拿球（弹药）匍匐钻过“跨栏”－过独木桥－

运回“弹药”－放到“跨栏下面”－回到起点击掌第二位同

学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。

教法：1、教师讲解示范

2、组织学生游戏

3、小结

组织：

三、恢复整理部分：

1、放松整理。

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摘要：

课题立定跳远第课时教学目标：1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。教学重难点：重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地教学方法：讲解、示范教学准备：教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。随笔与反思1课题立...

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