2025年体育教案：立定跳远教案、反思

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立定跳远教案

五年级四班 48 人第1次课

教学目标

1. 通过学习 95％的学生掌握立定跳远的技术动作

2. 发展学生的跳跃能力

3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

教学内容立定跳远

教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点落地时前伸小腿

教学

顺序教师主导学生主体组织形式

负荷

阶段目标

时

间次

数

整

队

1、指定集合地点

2、听取体育委员汇报人数

3、师生问好

4、宣布本课内容及要求

5、检查服饰、安排见习生

1、在指定地点集合

2、向教师问好

3、听取学练内容

四列横队： 2

分

钟

迅速整齐

精神饱满

慢

跑

教师用口令指挥学生进行不同方

法的跑动。

学生围成圈跑动并进行

单脚跳、前踢腿、后踢腿

等脚步动作变化。

围成一个圆形 4

分

钟

热身，进入

运动状态。

徒

手

操

带领学生一起做广播体操：

预备节

1．伸展运动

2．扩胸运动

3．踢腿运动

4．体侧运动

5．体转运动

6．腹背运动

7．跳跃运动

8．整理运动

积极自主参与徒手操练

习

动作舒展大方整齐有力

活动手腕踝关节

四列横队体操队

列：

分

钟

′

动作舒展

大方

充分伸展身

体各个关节

立

定

跳

远

一、立定跳远辅助练习

1边讲解边示范：两脚自然开

立，上体稍前倾，两腿屈膝，两

臂后举，当听到 1时，两臂向上

摆起，两腿弹性屈伸一次，数 2

时，两臂向下摆至后举，两腿弹

认真听讲解看示范，并

徒手模仿练习

跟随 1、2、3、的口令认真

练习，注意动作的协调

一致性

队列同上：

横排横向练习

分

钟

︳

次

动作到位

练习积极

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摘要：

立定跳远教案五年级四班48人第1次课教学目标1.通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作2.发展学生的跳跃能力3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。教学内容立定跳远教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点落地时前伸小腿教学顺序教师主导学生主体组织形式负荷阶段目标时间次数整队1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生1、在指定地点集合2、向教师问好3、听取学练内容四列横队：2分钟迅速整齐精神饱满慢跑教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。围成一个圆形4分钟热身，...

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