2025年体育教案：立定跳远教案1

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体育与健康课教案

主备人：上课时间：

教学内容 1、立定跳远 2、游戏：立定跳远求和

教学

目标

1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习目的。

2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使 95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调

性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积

极思维、自我评价能力。

教学重难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。

难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

课的内容

教师活动学生活动时间

（分

钟）

一、课堂常规 1、教师考勤，检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

5、安全教育

1、体育委整队，检查汇报出勤人数

2、向老师问好

3、认真听讲，明确要求

4、见习生随堂见习

二、准备部分

1、绕操场逆时针慢跑一

圈

º2、击掌操：

①、伸展运动

②、扩胸运动º

③、体侧运动º

④、体转运动º

⑤、腹背运动

⑥、手腕、踝关节运动

1、教师观察学生跑动情况º

2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，

保持队形

1、击掌要求操动作清晰，幅度到位，提

高动作质量

2、教师讲解示范并用口令指导学生练习

（各做 2*8 拍）

1、队形整齐、一致

2、仔细听教师的讲解，了解练习的要

求，并在练习中认真体会动作

1、在教师的口令下变化练习的方式

2、动作到位，态度认真，充分活动开各

个关节

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三、基本部分º 25

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摘要：

体育与健康课教案主备人：上课时间：教学内容1、立定跳远2、游戏：立定跳远求和教学目标1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习目的。2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。课的内容教师活动学生活动时间（分钟）一、课堂常规1、教师考勤，检查...

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