2025年体育教案：立定跳远优质课教案
2025-08-02
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《立定跳远》教案
授课班级： 授课教师： 授课时间：
一、教 材 分 析
立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，七、八年级跳跃与游
戏的教学内容，是在小学年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳
跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始
学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，
如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的
远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双
臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中学生的身心特征，
将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极
性，并将法制教育内容也穿插其中。
二、学 情 分 析
中学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现
欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学
生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为
“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，七
年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活
经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和
变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利
进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
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《立定跳远》教案授课班级：授课教师：授课时间：一、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，七、八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其...
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