2025年体育教案：女子瑜伽健身术选课教案

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女子瑜伽健身术选课教案

年级：高三年级（2）班人数： 40 人教师：米晓波

教

材

内

容

1．瑜伽运动的起源与发展。

2．瑜伽运动的特点与锻炼功效。

3．瑜伽健身术学习。

4．瑜伽放松术。

教

学

任

务

1．通过瑜伽教学，使学生基本了解瑜伽的文化，掌握瑜伽基本的健身知识与健身方

法。

2．通过瑜伽练习，促进学生身、心健康和谐发展，使学生潜在能力得到充分发挥。

3．通过瑜伽练习，培养学生自信、坚强和稳定的精神状态、不断勇于挑战自我的精

神。

教

学

重

点

瑜伽运动的概

述

教学

难点

瑜伽健身术的学

习

安全提示

练习瑜伽体式时注意力集

中，避免受伤。

部

分教学内容练习

时间组织教法

开

始

部

分

一．整队、点名

二．师生问好

三．简述本课的内容和要求

四．检查服装并布置见习生任务

5＇

一．队形： ×××××××××

×××××××××

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮

排列。

三．要求：动作快、准、齐。

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摘要：

女子瑜伽健身术选课教案年级：高三年级（2）班人数：40人教师：米晓波教材内容1．瑜伽运动的起源与发展。2．瑜伽运动的特点与锻炼功效。3．瑜伽健身术学习。4．瑜伽放松术。教学任务1．通过瑜伽教学，使学生基本了解瑜伽的文化，掌握瑜伽基本的健身知识与健身方法。2．通过瑜伽练习，促进学生身、心健康和谐发展，使学生潜在能力得到充分发挥。3．通过瑜伽练习，培养学生自信、坚强和稳定的精神状态、不断勇于挑战自我的精神。教学重点瑜伽运动的概述教学难点瑜伽健身术的学习安全提示练习瑜伽体式时注意力集中，避免受伤。部分教学内容练习时间组织教法开始部分一．整队、点名二．师生问好三．简述本课的内容和要求四．检查服装并布置...

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