2025年体育教案：乒乓球课教案六年级

2025-08-02 0 0 276KB 26 页 10玖币

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乒乓球课教案

第一课时

课的任务：

1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；

2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；

3. 初步学会平挡球；

4. 身体素质：发展下肢弹跳力。

课的

部分课的内容和组织教法练习的时间

和次数

准备

部分

一、课的开始

（一）体委整队，汇报人数；

（二）教师检查人数、服装，安排见习生；

（三）宣布课的内容与任务

1. 1.介绍乒乓球运动概况及常用术语；

2. 2.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及

单步移动；

3. 3.学习平挡球；

4. 4.身体素质：蛙跳。

（四）注意事项

1. 1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主

体作用；

2. 2.同学之间应互帮互学。

二、准备活动

（一）绕球台外围慢跑 2圈

（二）徒手操：

●组织：××××××××（成体操队形）

××××××××

△

●内容：

1.颈部绕环

2.扩胸运动



3.体转运动

4、体侧运动



5.踢腿运动



6.腹背运动



7.膝关节绕环

8.踝、腕关节绕环

基本

部分

一、理论：

●组织：××××××××（成密集队形）

××××××××

△

●内容：

（一）介绍乒乓球运动概况

1. 起源

2. 发展

3. 国际乒乓球联合会

4. 当今世界乒坛格局

（二）常用术语

1. 球从本方球台弹起后的五个时期

2. 击球的九个部位

3. 击球的五条线路

4. 击球点

5. 三种板型



基本

部分

二、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）握拍方法

● 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手

一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇

指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面

（如左图）

︱

● 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前

面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈

贴于拍 1/3 的上端（右图）

（二）站位和准备姿势

● 方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一

般是站在中间偏左、离台 30-50 厘米的位置。两脚平行

站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，

前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并

向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自

然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置

于腹部右前侧 20-30 厘米处，以利于左右照顾，加快

击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注

视来球，加强判断。

（三）单步移动

● 方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前

后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来

球较近身体时采用这种步法

● 组织：讲解时成密集队形

练习时成体操队形

● 教法：1）教师示范、讲解

2）学生练习

3）教师检查纠错

基本

部分

三、学习平挡球

●推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、

平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和

反手快推。

●平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌

握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会

击球时的拍形变化，提高控制球的能力。

●平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球

台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后

向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球

的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅

速还原，准备下次击球。如图



●组织：讲解时成密集队形

练习时两人一台

●教法：1）教师示范、讲解

2）学生徒手模仿练习，体会要点

3）教师检查纠错

4）学生练习

●要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点

到不定点

四、素质练习

●内容：蛙跳

●组织：

××××××××→

10x3组

结束

部分

一、放松、整理

二、小结

1）课堂纪律情况

2）课的任务完成情况

3）课后应注意练习的内容

三、宣布下课

课后

小结

第二课时

课的任务：

1.理论：（1）介绍教学内容及考试方法；

（2）介绍球拍、海绵及胶皮的性能和特点；

2.初步学会反手推挡球技术；

3.身体素质：发展上肢力量。

课的

部分

时

间课的内容和组织教法练习的时

间和次数

准备

部分 15

一、课的开始

（一）体委整队，汇报人数；

（二）教师检查人数、服装，安排见习生；

（三）宣布课的内容与任务

1.介绍教学内容及考试方法以及球拍、海绵、胶皮的性能和

特点；

1. 复习平挡球；

3.学习反手推挡球；

4.身体素质：俯卧撑。

二、准备活动（略）

5

基本

部分 80

一、理论：

（一）介绍教学内容及考核方法

1.教学内容：基本技、战术、裁判法、教学比赛。

2.考核方法：正手攻球达标技评同时进行。

（二）介绍球拍、海绵、胶皮的性能及特点

●组织：徒手练习时成密集队形

单球练习时两人一台

二、复习平挡球

●组织：××××××××　　　（成体操队形）

　××××××××

△

●教法：1）教师进一步示范讲解

2）学生徒手模仿练习，体会要点

3）学生单球练习

4）教师检查纠错

●要求：注意触球的部位、时机、拍形

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摘要：

乒乓球课教案第一课时课的任务：1.了解乒乓球运动概况及常用术语；2.初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3.初步学会平挡球；4.身体素质：发展下肢弹跳力。课的部分课的内容和组织教法练习的时间和次数准备部分一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.1. 介绍乒乓球运动概况及常用术语；2.2. 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；3.3. 学习平挡球；4.4. 身体素质：蛙跳。（四）注意事项1.1. 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2.2. ...

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