2025年体育教案：乒乓球推挡教案

2025-08-02 0 0 66.5KB 3 页 10玖币

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教学

目的

任务

1、学习基本步法：并步、滑步等步法。

2、复习掌握推挡基本技术，学习加减力推挡。

3、素质练习，增强下肢力量。

部

分

时

间课的内容和要求组织教学与措施练习

分量

开

始

部

分

5’ 一、整队，按名单检查人

数。

二、师生问好，检查服装。

三、宣布本课的内容、任

务。

1、按高矮顺序整理成四列横队。

2、宣布本次课内容、任务：学习并步、滑步等步法；

复习掌握推挡基本技术，学习快推，提高推挡能

力；素质练习，增强下肢力量。

小

准

备

部

分

20’ 一、准备操

1、扩胸运动 2、肩臂绕环

3、踢腿运动 4、体转运动

5、全身运动 6、跳跃运动

7、弓步压腿 8、侧步压腿

二、脚步移动

1．并步：

特点和作用：身体不

腾空，重心起伏小，很稳

定一般为进攻或削球手在

左右移动时运用。

2．滑步（滑跳步）：

特点和作用：重心起

伏小，速度快，侧身攻或

在左右范围内移动时常用。

组织教法：

1、分散站位，在各组的球桌旁。

2、按教师口令集体做操，教师巡回观察。

3、要求做操认真，按动作要求用力到位。

组织教法：

1、讲解、示范：一脚先向另一脚并半步或一小步，

另一脚在并步脚落地后即相同方向移动。

2、在教师手势指挥下前、后、左、右移动步法。

组织教法：

讲解、示范：以来球方向脚蹬地为主，双足有瞬间的

腾空，离来球较远的脚先落地。

并步、跳步、滑跳步在移动方式上极其相似，移

动交换的速度略有不同，向上的跳动稍有差异。

10’

4/8

拍

小

5’

小

5’

小

基

本

部

分

50’ 一、复习推挡

动作要求：用力平稳，在

上升期或高点期击球。

平推目标：6回合

组织教法：

1、徒手模仿练习，听口令集体练

2、两人对推斜线 1/2 台面，四人一台交换。

3、10 分钟平推挡至少出现二次 6回合

教师巡回检查，纠正动作。

讲解动作要求，分组练习。

队形：

* * * * * * *

* * * * *

* *

讲示动作要求，分组练习。

易犯错误及纠正方法：

1、全脚着地、重心靠后，无法用力蹬地。

20’

中

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教学目的任务1、学习基本步法：并步、滑步等步法。2、复习掌握推挡基本技术，学习加减力推挡。3、素质练习，增强下肢力量。部分时间课的内容和要求组织教学与措施练习分量开始部分5’一、整队，按名单检查人数。二、师生问好，检查服装。三、宣布本课的内容、任务。1、按高矮顺序整理成四列横队。2、宣布本次课内容、任务：学习并步、滑步等步法；复习掌握推挡基本技术，学习快推，提高推挡能力；素质练习，增强下肢力量。小准备部分20’一、准备操1、扩胸运动2、肩臂绕环3、踢腿运动4、体转运动5、全身运动6、跳跃运动7、弓步压腿8、侧步压腿二、脚步移动1．并步：特点和作用：身体不腾空，重心起伏小，很稳定一般为进攻或削球...

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