2025年体育教案：七年级上册体育与健康教案

2025-08-02 0 0 1.12MB 58 页 10玖币

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七年级体育与健康教学计划

一、指导思想

新的体育与健康课程标准明确指出：

1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。

3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学

生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。

本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，

使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技

能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体

育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预

期的教学效果。

二、学生情况分析

作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不

同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就

自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差

距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈

表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教

学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划

及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体

育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困

难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。

三、教学目标

（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学

生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。

（二）、通过实践教学，使学生能够做到：

1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动

2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握

脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；

3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；

4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；

5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好

的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能

力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；

四、教学措施

（一）教学改革

1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。

2、坚持“健康第一”的指导思想。

3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。

4、开展民主教学，重视学生的主体地位。

5、关注学生的个体差异，改革评价制度。

6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。

（二）引导学生积极参与体育活动

1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼

身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，

有利于学生身心健康发展。

2、坚持每天一小时体育活动。

3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体

育锻炼的热情。

4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻

炼身体。

（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的

颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教

学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在

兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，

不断激发前进的力量。

（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去

发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学

生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各

种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探

究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

二〇一三年八月三十一日

第一节、生活方式与健康

教学目标：

1、掌握健康的概念及组成部分。

2、知道健康四大基石及含义。

3、列出不良生活方式对健康的影响。

4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。

教学重点难点：

重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。

难点：养成健康的生活方式。

教学过程：

（一）导入新课

1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。

2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？

3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。

（二）提问讲解

1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生

活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。

2、学生举手回答。

3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。

4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社

会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着

我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、

心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？

（三）活动一

怎样才能获得健康

1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，

知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明

确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的

含义。

2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。

3、具体操作。

（1）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。

（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。

（3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。

4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。

而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生

活中哪些生活方式是健康的呢

(四)提问讲解

1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图；要求学

生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。

2、学生按要求做出选择，并阐述理由。

3、教师及时补充讲解与学生互动。

4、教师结合事例（如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾

病）讲解不良生活方式对健康的影响。

5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，

要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康

的基石。

（五）活动二

思考为什么林军觉得“说来容易做来难 ” ？改变生活方式的关

键是什么？

1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需

要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活

方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”

的统一。

2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。

3、具体操作。

（1）教师布置活动要求。

（2）学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。

（3）教师巡视指导。

（4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。

4、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反

思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希

望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的

要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式

与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。

（六）教师总结

生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。

今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康

成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使

者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现

代健康观念的实践中。

第二节、每天坚持一小时体育锻炼

教学目标：

1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学重点难点：

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学过程：

（一）课的开始

1、教师宣布学习内容。

2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3、教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。

（1）内容。

（2）目的。

（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，

能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主

动参加体育锻炼的积极性。

2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。

3、具体操作。

（1）教师提出分组讨论要求。

（2）小组讨论。

（3）教师巡视指导，搜集信息。

（4）小组推代表与教师和同学交流。

（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4、教师小结。

（三）活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比

赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动

进行体育锻炼。

2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。

3、具体操作。

（1）教师语言组织。

（2）同桌同学之间交流。

（3）推代表与教师和同学交流。

（4）教师归纳与学生互动。

4、教师小结。

（四）提问讲解

1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一

说你知道的体育格言。

2、学生交流体育格言。

3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。

4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。

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摘要：

七年级体育与健康教学计划一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情...

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